Irish moss is een van de meest voedzame superfoods die we kennen en daarmee qua voedingswaarde misschien wel het goedkoopste voedingsmiddel op aarde! In deze video leg ik je uit waarom en leer je hoe je, heel gemakkelijk, je smoothies veel voedzamer kunt maken. In deze video ontdek je: Waarom Irish moss het goedkoopste superfood […]
Recept video: Groene smoothie voor schildklier gezondheid met jodium
In deze video geef ik je een recept voor een frisse en voedzame smoothie met twee superfoods die voorzien in je dagelijkse jodiumbehoefte. Jodium draagt niet alleen bij aan een optimale gezondheid, maar is ook belangrijk voor een goede werking van de schildklier. In deze video ontdek je: Een recept voor een frisse en voedzame […]
26 ongebruikelijke voedingsmiddelen voor meer energie en minder vetopslag
Meer eten van bepaalde voedingsmiddelen, waarvan je het misschien niet verwacht, kan je helpen met afvallen en je energie en vitaliteit een flinke boost geven. Zie voeding als gezonde brandstof, het is iets wat je energie zou moeten geven. Voeding is niet iets wat je energie zou moeten kosten. Veel bewerkte voedingsmiddelen kosten je lichaam […]
Chlorofyl – is dit echt zo gezond? Feiten en fabels over bladgroen
Chlorofyl is de laatste tijd veel in het nieuws. Het zou onder meer reinigend werken, het bloed basisch maken, kanker remmend zijn of zelfs kanker kunnen voorkomen, energie geven en het immuunsysteem stimuleren… maar klopt dat allemaal wel? Wat is er bewezen over chlorofyl? Wat zijn de feiten en wat zijn de fabels? In deze […]
Is Jodium wel goed voor de Schildklier en is Kelp veilig?
In deze video legt Verjongingscoach Jesse van der Velde uit waarom 6 miljoen Nederlanders dagelijks te weinig jodium eten. Ook leer je in deze video wat goede bronnen van jodium zijn en of kelp veilig is. Bovendien ontdek je waarom onze schildklier niet het enige orgaan is dat jodium nodig heeft om hormonen te produceren.
Aangekomen in korte tijd, zonder reden? De oorzaak en oplossing
Soms kun je plotseling een aantal kilo aankomen zonder dat je iets hebt veranderd aan je voedingspatroon of levensstijl. Hoe kan dat? Vaak heeft dit een hormonale oorzaak. In dit artikel bekijken we twee oorzaken van aankomen in korte tijd, zonder reden. Ook geven we oplossingen om je lichaam en je hormoonhuishouding weer in balans […]
Noodzaak van Jodium: over functie + symptomen en gevolgen van tekort
Jodium is een essentieel sporenelement dat niet in ons voedingspatroon mag ontbreken. De belangrijkste rol van jodium in ons lichaam is dat het nodig is om schildklierhormonen T4 en T3 aan te maken die onze stofwisseling reguleren, maar daarnaast is jodium ook noodzakelijk voor een gezonde hormoonbalans en groei en beschermt het ons ook tegen […]
Afvallen met shakes?
Het nieuwe jaar is aangebroken en bij veel mensen staat gezond leven en afvallen hoog op het lijstjes met goede voornemens. Lees in dit blog over een gezond alternatief voor het afvallen met shakes. Afvallen met shakes lijkt zo mooi: een aantal kilo’s kwijt in een paar weken. Shakes worden gebruikt als maaltijdvervanger waardoor je […]
Hormonale disbalans bij vrouwen top 3
In dit blog kun je lezen over de drie meest voorkomende hormonale disbalansen bij vrouwen, welke invloed dit heeft op de gezondheid en dat je op elke leeftijd je hormonen in balans kunt brengen. Met als resultaat dat je gezonder wordt en je meer energie zult hebben. Je lichaam heeft het vermogen om de hormoonhuishouding […]
Niet afvallen – Wat te doen als afvallen niet lukt?
Je sport regelmatig, je let op je voeding en eet gezond en toch val je niet af, hoe kan dat? Ik kom alle veelvoorkomende problemen tegen bij mensen, buikvet dat er maar niet af wil, vet op de heupen, vet op de dijen en cellulitis, vet op de borstspier bij mannen. Wat ontzettend belangrijk is: […]
