Gezond van binnen, Slank van buiten

Hier gaan m’n haren echt van omhoog staan! Dit gebeurd wekelijks. Ik krijg een vraag binnen van één van m’n klanten en vervolgens besteed ik een kwartier aan het typen van een uitgebreid antwoord. Krijg ik daarna weer een mailtje terug. Zoiets als: "Ok, Jesse, bedankt. Ik zal het gaan proberen." Of: "Ok, ik hoop [...]

In deze video geef ik je de 3 fundamentele sleutels van een lichaam in volle gezondheid. Dit is naar mijn mening de basis waar je vanuit moet gaan. Wat voor dieet/voedingsprogramma je ook volgt, wat voor sportprogramma je ook volgt, dit is de kern. Iedere sleutel heeft zijn eigen stappenplan. Je moet ieder stappenplan volledig [...]

Deze blog hoort bij bovenstaande video. Soms, als je een verandering wilt maken, is het nodig om de realiteit onder ogen te komen. Eën van de dingen waarvan ik denk dat het je helpt als je het inziet, is dat het krijgen en behouden van een strakker, slanker lichaam vraagt een stukje ontwikkeling van jezelf. [...]

Zondagavond 2 januari gaf ik een Speciale Webinar (Live Uitzending). Onderwerp: Masterplan 2011: Maak van 2011 je slankste, gezondste en fitste jaar ooit. Hoe creëer je voor jezelf een garantie tot succes? Tijdens deze uitzending ging ik op de de 3 sleutels tot een lichaam in volle gezondheid en volledige controle over je gewicht, namelijk: [...]

Ik heb een video voor je gemaakt om je persoonlijk te bedanken voor 2010, om je hele fijne feestdagen toe te wensen en je alvast een gelukkig, gezond, slank (:)) en geweldig 2011 toe te wensen. Uiteraard geef ik je nog iets van waarde mee in de video, wat je in 2011 kan helpen je [...]

We zien onszelf in de spiegel en besluiten dat het niet langer zo kan. Er moet iets veranderen. En het liefst nu. Het is genoeg geweest met (vr)eten, die kilo’s en die rollen vet die daar zitten moeten er zo snel mogelijk af! We raadplegen het internet, vinden een dieet en gaan van start. Het [...]

Waarom bereiken en behouden sommige mensen hun ideale lichaam (en zelfs meer dan dat) en besluiten andere mensen zichzelf uiteindelijk maar 'een eeuwige jojo' te noemen (om zich achter die naam te verschuilen)? Toen ik in de zomer van 2004 mijn eerste succesboek las leerde ik dat mensen die succesvol zijn, dat altijd zijn voor [...]

Van een klant kreeg ik vandaag als reactie op mijn vraag hoe ik haar verder kon helpen haar doelstelling te bereiken, onderstaande e-mail: Beste Jesse, Ik vrees dat je me niet kan verder helpen. Het lukt me zelf niet om af te vallen dus zal het jou zeker niet lukken. Je geeft goede raad maar [...]

Onderstaande email kreeg ik van een klant, Henk. Het typeert hoe afvallen heel simpel kan zijn, maar zeker niet gemakkelijk. HOE je het moet doen weten we allemaal (tot op zekere hoogte). Het zijn simpele principes van de juiste voeding zodat je lichaam (uberhaupt) vet kan verbranden, gecombineerd met de juiste trainingsvormen die je lichaam [...]

Edwin Jansen deelde met mij dit verhaal over hoe hij zijn levensstijl heeft kunnen veranderen in de afgelopen jaren. Dit verhaal laat je kijken door de ogen van iemand die zelf heel succesvol een stuk gezonder is gaan leven en daar dagelijks nog de voordelen van ervaart. Er is geen magische formule. Er is geen [...]