Verband gevonden tussen lichaamsvet en kans op borstkanker

Buikvet staat al decennia lang in een verkeerd daglicht, omdat je daarmee het risico op allerlei vaak ernstige ziektes en aandoeningen vergroot. Uit een onderzoek van het UMC Utrecht dat gisteren is gepresenteerd blijkt echter dat niet teveel buikvet maar een te hoog vetpercentage over het gehele lichaam een risico voor de gezondheid is en de kans op borstkanker vergroot. (meer…)

14 wetenschappelijk bewezen voordelen krill olie

Steeds meer mensen nemen tegenwoordig dagelijks krill olie, en dat is niet voor niets. Krill olie is namelijk rijk aan omega 3-vetzuren en bevat daarnaast fosfolipiden en antioxidanten (waaronder astaxanthine, vitamine A en vitamine E), allemaal voedingstoffen waarvan wetenschappelijk bewezen is dat ze essentieel zijn voor een goede gezondheid en het risico op talloze ziektes en aandoeningen kunnen helpen voorkomen. In deze blog lees je wat de 14 wetenschappelijke bewezen voordelen zijn van krill olie. (meer…)

Bioprofiel

Analyseer je gezondheid en ontvang dagelijks, persoonlijk advies.

Bioprofiel is een app voor analyse van je gezondheid en persoonlijk, dagelijks advies over voeding (wat precies wel en niet te eten), een gezondere levensstijl, betere omgang met stress, supplementen, slaap, en meer. Je ontvangt recepten en workouts (trainingsprogramma’s).

Bioprofiel start met een analyse van 300 vragen over je gezondheid. Dit zijn symptomen van lange termijn disbalansen in je lijf (ontstaan over meerdere jaren). Deze analyse kan je gratis uitvoeren.
Klik hier om te starten met de gratis Bioprofiel analyse.

Superfoodies

We’ve got your back, nutritionally

Superfoodies is producent van biologische levensmiddelen. De Superfoodies visie is: “We’ve got your back, nutritionally”. We streven er naar de qua voedingswaarde hoogste kwaliteit levensmiddelen te ontwikkelen. Die lekker zijn en (bijna) direct klaar om te eten.

Ontbijt
Superfoodies produceert 3 lijnen biologische ontbijt producten. Allen vrij van tarwe, vrij van geraffineerde suiker en kunstmatige toevoegingen. Iedere lijn van producten wordt gemaakt in 3 smaken. Alle producten kunnen worden gegeten door alleen water, (amandel)melk of (kokos)yoghurt toe te voegen. Het zijn gezonde, kant-en-klaar ontbijtproducten.

  • Granola
  • Chia ontbijt mix
  • Paleonola (glutenvrij)

Klik hier voor de Superfoodies ontbijt producten.

Green Juice poeder
Superfoodies produceert een biologische Green Juice. Een poedermix waar alleen water, kokoswater of appelsap aan hoeft te worden toevoegt. Het doel is om een groot deel van je groente en fruit van de dag in één keer binnen te kunnen krijgen. Het bevat diverse groentes, algen, fruit, kruiden en probiotica.

Klik hier voor de Superfoodies Green Juice.

Eiwit poeder
Superfoodies maakt een biologische, plantaardige eiwit poeder. Vrij van kunstmatige toevoegingen die in de meeste eiwit poeders worden gebruikt. Deze eiwit poeder is voor na het sporten, als (verzadigend) tussendoortje of om toe te voegen aan een (groene) smoothie.

Klik hier voor de biologische, plantaardige eiwit poeder.

Superfoodies is in 2012 opgericht door Jesse van der Velde.

kettlebell workout

10 voordelen die deze kettlebell workout je kan bieden

Minder dan 20 minuten trainen en meer resultaat dan een heel uur kracht- of conditietraining doen? Het klinkt bijna te mooi om waar te zijn. Toch kan het. Het enige wat je nodig hebt is een kettlebell. Uit recente onderzoeken is gebleken dat de kettlebell workout één van de snelste methodes is om vetverbranding te stimuleren en spiergroei te bevorderen. Maar daar houdt het niet mee op. Deze uit Rusland afkomstige workout met gewichten heeft nog veel meer voordelen voor je gezondheid.

(meer…)

25 oefeningen voor een strakke buik

Veel mensen denken dat je alleen maar buikspieroefeningen hoeft te doen om een strakke buik te krijgen, maar dat is een hardnekkig misverstand. Wil je een strak buikje krijgen, dan zul je naast je buikspieren ook je grote spiergroepen (benen, borst, rug, schouders) moeten trainen, want als die spieren allemaal in massa toenemen zul je meer vet verbranden en dus sneller van je buikje afkomen. (meer…)

Kettlebell Training Schema – 4 oefeningen

De Kettlebell training is een intervaltraining die oorspronkelijk uit Rusland afkomstig is. Daar trainden Russische strijders al in de 17e eeuw met gewichten voorzien van een handvat om zo hun spierkracht, lenigheid en flexibiliteit razendsnel te ontwikkelen. Uit recentelijke onderzoeken is gebleken dat de Kettlebell workout een van de snelste methodes is om vetverbranding te stimuleren en spiergroei te bevorderen. (meer…)