Gezond van binnen, Slank van buiten

Heb je regelmatig pijn rechtsboven in je buik en komt deze buikpijn vaak voor na het eten van een vette maaltijd? Dan kan het wel eens zijn dat je last hebt van galstenen. Galstenen zijn een teken dat de lever niet goed wordt gezuiverd, en ze vormen een serieus gevaar voor de gezondheid. Gelukkig zijn [...]

In restaurants worden mooi opgemaakte gerechten vaak geserveerd met een plukje peterselie. Veel mensen schuiven die garnering onaangeroerd naar de rand van het bord, maar realiseren zich niet dat ze daarmee waarschijnlijk het meest gezonde onderdeel van de maaltijd terzijde leggen! Dat kleine plukje peterselie zit namelijk vol gezonde voedingsstoffen waarvan de kracht vergeleken kan [...]

Chlorella is mogelijk de krachtigste natuurlijke ontgifter van alle voeding die wij kennen en mag daarom met recht een superfood worden genoemd. Deze groene alg bindt zich aan zware metalen, die op deze manier het lichaam veilig kunnen verlaten via de normale spijsvertering. Bij naar schatting 5 miljoen mensen wereldwijd is chlorella een vast onderdeel [...]

Een van de bekendste en meest gebruikte kruiden bij het ontgiften van zware metalen is koriander. Koriander bevat een heilzame combinatie van gezonde vitamines en mineralen, maar de grootste kracht van dit overheerlijke kruid is misschien wel dat het helpt zware metalen uit het lichaam te verwijderen… op een goedkope, geheel natuurlijke en gezonde manier [...]

Samen met Ralph Moorman geef ik indeze video uitleg over feiten en fabels omtrent Detoxen. Is het detoxen? Hoe kan je goed je lichaam ontgiften / reinigen? We geven een korte introductie over de verschillende detox methoden, behandelen de eerste stap die je moet maken voordat je gaat detoxen en je leert de belangrijkste voorwaarden [...]

De onafhankelijke voedselwaakhond foodwatch heeft onlangs frisfabriek Yagua op de vingers getikt vanwege hun misleidende reclame ten aanzien van Yagua Daily Detox Framboos & Groene Thee. “De marketing van Yagua is een vergaarbak van verzinsels en pseudowetenschap”, zo verklaart Bart van Opzeeland, directeur van foodwatch. Yagua beweert dat Daily Detox een ‘zuiverende werking’ heeft die [...]

Is het mogelijk dat je een écht gezond voedingspatroon volgt en écht 3 keer per week (op de juiste manier) sport, en nog steeds geen gewicht verliest, terwijl dat je doel is? Ja, dat is mogelijk. Hoe? Er zijn veel redenen. Eén van die redenen is dat je lichaam vet vasthoudt omdat er toxische stoffen [...]

Een van de belangrijkste rituelen die je jezelf (in mijn ogen) zou moeten gunnen is dat van een gezond ochtendritueel, in combinatie met een goed ontbijt. Voordat je schrikt: dit hoeft niet meer dan 20 minuten te kosten en kan je zelfs combineren met een druk gezinsleven, al dan niet onderdelen van wat ik hieronder [...]

In de laatste seminars die ik heb gegeven heb ik het naast vele inzichten over voeding, gezondheid en gewichtsverlies, en over hoe je de motivatie kunt vinden om blijvend gewicht te verliezen, vooral over gehad over één onderwerp wat mijn leven enorm heeft veranderd: Groene smoothies. Waarom? Omdat groene smoothies: a) Zeer voedzaam zijn, ze [...]