Gezond van binnen, Slank van buiten

De onafhankelijke voedselwaakhond foodwatch heeft onlangs frisfabriek Yagua op de vingers getikt vanwege hun misleidende reclame ten aanzien van Yagua Daily Detox Framboos & Groene Thee. “De marketing van Yagua is een vergaarbak van verzinsels en pseudowetenschap”, zo verklaart Bart van Opzeeland, directeur van foodwatch. Yagua beweert dat Daily Detox een ‘zuiverende werking’ heeft die [...]

Is het mogelijk dat je een écht gezond voedingspatroon volgt en écht 3 keer per week (op de juiste manier) sport, en nog steeds geen gewicht verliest, terwijl dat je doel is? Ja, dat is mogelijk. Hoe? Er zijn veel redenen. Eén van die redenen is dat je lichaam vet vasthoudt omdat er toxische stoffen [...]

Een van de belangrijkste rituelen die je jezelf (in mijn ogen) zou moeten gunnen is dat van een gezond ochtendritueel, in combinatie met een goed ontbijt. Voordat je schrikt: dit hoeft niet meer dan 20 minuten te kosten en kan je zelfs combineren met een druk gezinsleven, al dan niet onderdelen van wat ik hieronder [...]

In de laatste seminars die ik heb gegeven heb ik het naast vele inzichten over voeding, gezondheid en gewichtsverlies, en over hoe je de motivatie kunt vinden om blijvend gewicht te verliezen, vooral over gehad over één onderwerp wat mijn leven enorm heeft veranderd: Groene smoothies. Waarom? Omdat groene smoothies: a) Zeer voedzaam zijn, ze [...]