Personal
Trainer & Coach
Vanavond (dinsdag 9 maart) geef ik om 20.30u een live uitzending over diëten, de waarheid over calorieën en wat nou een echt gezond voedingspatroon is.
Je kunt je vragen omtrent dit onderwerp hier stellen.
Bekijk de webinar vanavond op www.jessevandervelde.com/webinar
Eerder deze week ontving ik van een klant deze email:
Hallo Jesse,
Het is eigenlijk dat de methode niet bij me past, omdat het veel energie en tijd vraagt.
Ik ben misschien te lui, maar het werkt niet bij mij. Ik moet meer dan 40 kilo afvallen en met deze methode kost het zoveel moeite.
Met vriendelijke groeten,
Peter (naam [...]
Als je jouw lichaam mocht kiezen.
Als je zelf je gewicht,
je kledingmaat en hoe slank je bent mocht kiezen,
hoe zou je er dan uit zien?
Weet je, het is niet onmogelijk om een strakker lichaam
te krijgen.
We maken alleen meestal niet de keuze om iets te veranderen,
omdat niet precies weten hoe, of omdat we niet de tijd [...]
Geef iedere dag iets aan een ander, want geven en verder kijken dan naar jezelf geeft meer dan je ooit in jezelf kunt vinden.
- Jesse van der Velde, januari 2010
Na alle oefeningen voor het trainen van je buikspieren wil ik je in deze video een aantal oefeningen geven voor het trainen van je onderrug. Het is belangrijk om je onderrug te versterken. Niet alleen wanneer je last hebt van (lage) rugklachten, maar in alle gevallen. Heb je een zwakke onderrug dan zal je nooit [...]
Na de video’s over het trainen van je lage, onderste buikspieren en je rechte buikspieren laat ik je in deze video verschillende oefeningen zien voor het trainen van je schuine buikspieren. Met deze oefeningen kan je thuis, gemakkelijk je schuine buikspieren trainen.
Voor alle niveau’s heb ik verschillende buikspieroefeningen toegevoegd. Bepaal door de oefeningen te proberen [...]
Onlangs heb ik een uur lang een live uitzending (webinar) gedaan over hoe je snel kunt afvallen. Dit webinar ging over hoe je van 2010 je slankste, meest fitte jaar ooit maakt. Ik heb besproken wat jij kunt doen om te zorgen dat je dit jaar jouw ideale lichaam krijgt en je daarna nooit meer [...]
Aanstaande dinsdag 5 januari geef ik tussen 20.30u en 21.30u een Live Uitzending over hoe jij in 2010 je beste lichaam ooit kunt krijgen. We gaan het samen hebben over hoe je van 2010 jouw meest fitte jaar ooit kunt maken. Het jaar waarin je strakker in je vel zit dan ooit tevoren (of in [...]
Om te beginnen wil ik je graag een heel fit en gezond 2010 toewensen. Dat 2010 fysiek gezien (wat je gezondheid, gewicht, lichaamssamenstelling en alles wat je verder m.b.t. je lichaam wenst) je beste jaar ooit mag worden. En niet te vergeten natuurlijk ook in alle andere aspecten van je leven.
De vraag is: Hoe [...]
Hartelijk bedankt voor het geweldige jaar. Ik wens je hele fijne kerstdagen, een goede jaarwisseling en alvast een heel gezond 2010.
Buikvet verbranden met Kettlebell Training
5 goede tips over afvallen
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Laatste reacties