Gezond van binnen, Slank van buiten

Ik herinner mij nog de eerste keer dat ik een groene smoothie dronk. Het was mijn vriendin Marjolijn die op een of andere website een video had gezien over hoe je een groene smoothie kunt maken. Net als jij nu misschien denkt dacht ik: wat is dit, wat moet ik hiermee en kan ik die [...]

Chlorella is mogelijk de krachtigste natuurlijke ontgifter van alle voeding die wij kennen en mag daarom met recht een superfood worden genoemd. Deze groene alg bindt zich aan zware metalen, die op deze manier het lichaam veilig kunnen verlaten via de normale spijsvertering. Bij naar schatting 5 miljoen mensen wereldwijd is chlorella een vast onderdeel [...]

Een echte “testosteronsmoothie”, die absoluut niet bestemd is voor bodybuilders! Onderzoeken laten zien dat het testosteronniveau bij zowel mannen als vrouwen in de afgelopen 20 jaar drastisch is gedaald, bijvoorbeeld als gevolg van stress en straling (gsm’s en wifi). Ook al hebben vrouwen 60% minder testosteron in hun lichaam dan mannen, toch hebben ook zij [...]

Donderdag 6 oktober 2011 heeft Frank Ruiters mij kort geinterviewd over supplementen en superfoods, in zijn programma op ‘Gezondheidsnieuwsradio’. We besproken welke supplementen nou de moeite waard zijn en ik liet een aantal superfoods zoals rauwe cacao, greenspoeders en krill olie de revue passeren. In deze uitzending kun je leren: Waarom supplementen nooit maaltijden mogen [...]

Krill olie wordt gemaakt van krill, een klein schaaldiertje dat in de poolzeeën van Antarctica leeft. De olie lijkt op visolie, maar je hebt er veel minder van nodig om te profiteren van dezelfde gezondheidsvoordelen als bij gewone visolie. In Japan is krill al sinds de negentiende eeuw populair en wordt daar in gedroogde en [...]

Deze heerlijke groene smoothie bestaat vooral uit wilde (blad)groentes, die je zelf in de natuur kunt plukken! De ananas maakt ‘m geweldig zoet. In de verhouding waarin Marjolijn deze groene smoothie in onderstaande video maakt heb je een heerlijk smaakvol drankje. Ook je kinderen en partner zullen er van genieten! Ingrediënten: Brandnetels Zevenblad Boerenkool (optioneel) [...]

Iedere donderdagavond van 18u tot 20u kan je op Radio 80 luisteren naar Gezondheidsnieuws Radio, een programma van Frank Ruiters. In de uitzending van 25 augustus 2011 heeft Frank mij gebeld om mijn ideeën te horen over energiedrankjes en andere manieren om nieuwe energie te krijgen.

Iedere donderdagavond van 18u tot 20u kan je op Radio 80 luisteren naar Gezondheidsnieuws Radio, een programma van Frank Ruiters. In de uitzending van 29 september 2011 heeft Frank mij gebeld om mij een aantal vragen te stellen over mijn eetgewoonten.

Het is algemeen geaccepteerd dat de jodium die zich in brood en keukenzout bevindt voldoende is om onze dagelijkse aanbevolen hoeveelheid jodium binnen te krijgen. Echter, er zijn de laatste jaren veel onderzoeken uitgevoerd die uitwijzen dat de hoeveelheid jodium die mensen binnen krijgen bij lange na niet genoeg is. Tevens heeft men ontdekt dat [...]

Ginseng vormt al eeuwenlang één van de pijlers van de Chinese geneeskunst en het is mogelijk de beroemdste specerij ter wereld. De botanische naam voor ginseng is Panax, wat “allesgenezend” in het Grieks betekent. Al ruim 5000 jaar wordt ginseng gebruikt bij de behandeling van allerlei kwalen en aandoeningen, en daarnaast wordt het traditioneel gebruikt [...]