7 Stappen naar jouw droomlichaam

Uitgebreid e-book van Personal Trainer Jesse van der Velde, waarin hij je helpt stap voor stap je denkwijze t.o.v. je lichaam op een positieve manier te verbeteren. Hij helpt je motivatie te vinden en dichter bij jezelf te komen.
Ieder hoofdstuk gaat dieper in op de problematiek die de meeste mensen hebben wanneer ze proberen af te vallen. Dit E-book traint je als het ware om een bepaalde denkwijze te volgen, en zo op succesvolle wijze te beginnen met afvallen / het krijgen van strakkere buikspieren. Er wordt tevens uitgelegd welke sporten je het beste (niet) beoefent. Motivatie staat hier centraal.

7 stappen naar jouw droomlichaam:
1. Waarom doelen een tijdslimiet nodig hebben
2. Verbeter je manier van denken over gewichtsverlies
3. Moedig jezelf aan om je doel te bereiken
4. Welke sporten, en hoe vaak
5. Een tipje van de sluier over de nieuwe fitness methode die ook jouw leven zal veranderen

In deze PDF:

• De 7 stappen tot jouw droomlichaam
• Formuleer je doelstellingen
• Maak stap voor stap verbeteringen
• Ontwikkel positieve overtuigingen
• Maak 3×30 minuten per week vrij om te sporten
• Motiveer jezelf
• Zoek de juiste (thuis) fitness methode (die vet verbrandt)
• De thuis fitness methode die mijn leven veranderde