Kettlebell Workout Trainingsschema

Het Kettlebell Workout Trainingsschema helpt u dagelijks vet te verbranden binnen een training van nauwelijks 20 minuten. Tijdens deze intensieve workout worden alle spiergroepen in het lichaam in werking gesteld, en verbrandt u vetten. De Kettlebell Workout is een soort van krachttraining, die tevens uw conditie verbetert. Dankzij het unieke zwaartepunt van de Kettlebell kan u heel uw lichaam trainen op veelzijdige manieren, iets wat u met reguliere fitnesstoestellen onmogelijk kan doen.

Kettlebell Workout Trainingsschema:
1. Voorziet u van oefeningen waarmee u meteen aan de slag kunt.
2. Legt u uit wat de voordelen zijn van krachttraining (i.e. de Kettlebell).
3. Toont aan waarom de Kettlebell u helpt uw lichaamsvet te verbranden
4. Biedt u een uitgebreid trainingsschema aan, plus tips.
5. Geeft u wat meer inzicht over de aanpak van Personal Trainer Jesse van der Velde.

In deze PDF:

• Introductie
• Uitleg van de training
• Trainingsschema
• Het boeken van optimale resultaten
• Bijlage 1: Biografie van de trainer
• Bijlage 2: Links om te bekijken