Oefeningen voor rechte buikspieren trainen
Na de oefeningen voor je lage, onderste buikspieren wil ik je graag deze oefeningen laten zien voor je rechte buikspieren. Wil je graag je buikspieren trainen en je buikspieren zichtbaar maken dan helpen o.a. deze oefeningen je daarbij (je zult echter ook je buikvet moeten verbranden als je strakke buikspieren wilt, zie daarvoor deze video).
Ook in deze video geef ik je een aantal variaties voor het trainen van je rechte buikspieren. Ik laat je niet alleen de juiste techniek van verschillende buikspieroefeningen zien maar ook een aantal variaties op crunches (de meest bekende buikspieroefening).
Bekijk hier deel 6 van de uitzending: Oefeningen voor schuine buikspieren
Heey man,
helpt dit om van je scheve buikspieren (de linker blokjes scheev staan van de rechter),
Naar rechte buikspieren te gaan? (de linker gelijk aan de rechter)
Peace