De Kettlebell Vet-Killer 20min. Workout is een korte, maar zeer intensieve Kettlebell Training, die past binnen de reeks van de Kettlebell Workout (Het ultieme thuis fitness programma) DVD’s.

Op deze DVD vind je één training die in totaal maximaal 20 minuten van je tijd kost en waarbij je zelfs maar 15 minuten daadwerkelijk aan het trainen bent.

Het feit dat de training maar 15 minuten duurt betekent echter zeker niet dat het een gemakkelijke training is! Jouw doel is om in deze 15 minuten de oefeningen die ik je op deze DVD laat zien zo vaak mogelijk te herhalen. Hoe vaker je deze oefeningen binnen 15 minuten kunt uitvoeren, hoe beter je conditie en spieruithoudingsvermogen is.

Tegelijkertijd is deze training door de extreem hoge intensiteit een enorme ‘vet-killer’ en dat is natuurlijk een positief bijkomstig voordeel!

Ik raad je aan met de training op deze DVD te beginnen nadat je DVD 1 en DVD 2 van de Kettlebell Workout serie volledig hebt doorlopen.