Heb je vaak last van vermoeidheid, slapeloosheid, spijsverteringsproblemen en/of andere klachten waarvan jij en vaak ook de arts de oorzaak niet kan achterhalen? Dan kan het goed zijn dat je last hebt van candida overgroei, een schimmelinfectie die vaak het gevolg is van een disbalans in de darmflora. In deze blog lees je aan welke symptomen je candida kan herkennen en wat je eraan kunt doen. (meer…)
Miljoenen mensen over de hele wereld hebben vandaag de dag last van schimmelinfecties. De reden dat dit soort infecties veel meer voorkomt dan vroeger hebben we te danken aan onze moderne levensstijl en een veel hogere levensverwachting. Een van de meest voorkomende schimmelinfecties is Candida. Deze wordt veroorzaakt door de gist Candida Albicans, die van nature in ons lichaam aanwezig is maar een wildgroei aan schimmels kan veroorzaken als het de kans krijgt. Wie Candida heeft kan te maken krijgen met allerlei gezondheidsproblemen die je dag op zijn zachtst gezegd flink kunnen bederven. (meer…)
Ook al ben je vol goede moed begonnen met het anti-Candida plan, er zal een moment komen dat je de neiging krijgt om terug te vallen in oude eetgewoontes. Dit is heel normaal, want een gewoonte verander je nu eenmaal niet even zo maar, daar moet je energie in steken. Het volhouden van het anti-Candida plan wordt nog moeilijker als je last krijgt van ontgiftigingsverschijnselen, zoals hoofdpijn. Toch hoef je niet meteen bij de pakken neer te zitten of denken dat het het bestrijden van de Candida infectie voor jou niet werkt, want het hoort er allemaal bij. (meer…)
In de blog Gezonde voeding is de beste Candida behandeling heb je kunnen lezen wat je beter wel en niet kunt eten als je van Candida af wil komen en waarom. Een verandering aanbrengen in je voedingspatroon kan in het begin wat onwennig zijn, het is ook niet makkelijk om eetgewoontes die al jaren zijn ingesleten zo maar opeens te veranderen. Zorg er in ieder geval voor dat voeding nooit een stressbron wordt, ga er lekker ontspannen mee om. De beste manier is een anti Candida boodschappenlijstje te maken met alle maaltijden die je in de aankomende twee weken wil gaan eten en daar mee aan de slag gaan. Op die manier hoef je niet elke dag weer opnieuw na te denken wat je gaat eten, want op bepaalde momenten, vooral wanneer je het druk hebt of als de inspiratie even ontbreekt, kan de neiging ontstaan om in oude patronen terug te vallen. (meer…)
In de blog Problemen met de darmen, oorzaken en symptomen heb je kunnen lezen dat een goed functionerend spijsverteringsstelsel essentieel is voor een goede gezondheid. Immers, spijsverteringsproblemen kunnen leiden tot allerlei andere gezondheidsproblemen, waaronder een disbalans in je hormoonhuishouding, een verzwakt immuunsysteem en een versneld verouderingsproces. Lekkende darm en Candida hebben bovendien een link met enorm veel ziektes, zoals: bijna alle auto-immuunziektes, ADHD, Spier- en zenuwziektes, psychische stoornissen, chronische ontstekingen, fibromyalgie, chronische vermoeidheid, bijna alle allergieën, MS, migraine, eczeem, huidproblemen, astma, leverproblemen, dyslexie en voorhoofdsholte-ontstekingen. Het is dus belangrijk dat je eerst naar je voeding kijkt, want als je gezond van binnen bent kost het je daarna niet veel moeite meer om er van buiten goed uit te zien. (meer…)
Candida is een gistachtig organisme dat van nature in kleine hoeveelheden te vinden is in je mond, je spijsverteringsstelsel en in je huid. Doordat je lichaam zelf een omgeving creëert waarin vriendelijke bacteriën de overhand hebben biedt je lichaam op deze manier een natuurlijke bescherming tegen gist- en schimmelinfecties. Echter, als het aantal vriendelijke bacteriën te laag is, als je weerstand onvoldoende is of als er andere factoren zijn waarmee de wildgroei van gist wordt bevorderd dan kan Candida uitgroeien van een gist tot een schimmelinfectie die schade toebrengt aan het lichaam en voor allerlei gezondheidskwalen zorgt. (meer…)
Vele mensen leiden, gemerkt of ongemerkt, aan de uit gist voortgekomen schimmelinfectie Candida. Deze hardnekkige infectie heeft zijn weerslag op de algehele gezondheid en bemoeilijkt het hebben van een gezond en vitaal leven.
Medicijnen uit de apotheek (zoals Nystatine, Diflucan, Sporanox en Lamisil) maskeren slechts de symptomen, terwijl Candida ondertussen verder voortleeft in het lichaam. Hoe komt het toch dat deze schimmel zich met gemak staande weet te houden in het lichaam en hoe win je de strijd tegen deze lastige en bovendien gevaarlijke infectie?
Hoe ontstaat Candida?
Ons lichaam bevat zowel gisten als bacteriën, en bij een gezond lichaam zijn deze twee met elkaar in balans. Door verschillende redenen (antibioticagebruik, slechte voeding, stress) kan dit natuurlijke evenwicht verstoord raken, waardoor de gisten de overhand kunnen krijgen. Gisten als Candida Albicans krijgen hierdoor de kans om zich tot schimmels te ontwikkelen, wat gepaard gaat met tal van gezondheidsklachten, zoals spruw, extreme vermoeidheid en gewichtstoename.
De symptomen zijn zo uiteenlopend dat het moeilijk is Candida direct als boosdoener aan te wijzen, en bovendien is de infectie alleen in een ver stadium detecteerbaar in het bloed. Door onze huidige levensstijl is de kans op het hebben van Candida erg groot, dus is het zeker verstandig rekening te houden met een eventuele infectie wanneer meerdere symptomen op onverklaarbare wijze uw dagelijks leven beïnvloeden. Uitgebreidere informatie over het ontstaan en de symptomen van Candida vindt u hier.
Hoe wij Candida in de hand werken
Zonder dat we het zelf in de gaten hebben zorgen we ervoor dat Candida blijft overleven in ons lichaam en zich in een rap tempo kan verspreiden. De grote boosdoener hiervan: onze suikerconsumptie. Gist leeft op deze voedingsbestanddelen, dus hoe meer suikerrijke voeding wij nuttigen, des te groter de overlevingskans van Candida.
Nu zorgt de hedendaagse voedselindustrie er van zichzelf al voor dat suiker een groot deel van onze voedingsinname beslaat, maar wanneer Candida de touwtjes in het lichaam in handen heeft ondervind men een bijna onweerhoudende drang naar suikerrijke producten. De Candida schreeuwt namelijk om deze voedingsmiddelen, om er op die manier voor te zorgen dat zij hun gang kunnen blijven gaan. Daarnaast is deze kwaadaardige gistvorm een groot liefhebber van stress: dit verhoogt namelijk de cortisolaanmaak (stresshormoon) in ons lijf, wat vervolgens ook de bloedsuikerspiegel doet stijgen.
Ook een verlaagde weerstand geeft Candida de kans om zonder al te veel moeite allerlei systemen in het lichaam te infecteren.
De natuurlijke weg naar genezing: voeding en tips tegen verdere ontwikkeling van Candida
Grote veranderingen in het voedingspatroon helpen er aan mee om Candida op natuurlijke wijze een halt toe te roepen. Dit Candida 'dieet' bevat echter zeer strenge maatregelen waar niet losjes mee omgesprongen dient te worden. Dit dieet moet men eerst onder controle hebben voor verdere stappen tegen Candida worden ondernomen.
Wanneer men met dit 'dieet' van start gaat, is het goed mogelijk dat je je tijdens de eerste twee weken zelfs nog slechter voelt dan voor het dieet. Dit komt omdat de Candida in het lichaam afsterft en daardoor giftige bijproducten aan de bloedbaan afgeeft. Echter, na deze periode zal al een duidelijk verschil merkbaar zijn, het is dus even op de tanden bijten.
De natuurlijke weg naar genezing: schimmeleliminerende voeding en supplementen
Nadat je door middel van bovenstaande adviezen in acht hebt genomen, is het tijd om de genadeslag tegen Candida uit te delen; het tot je nemen van producten die een schimmeleliminerende werking hebben. Het heeft geen zin enkel deze producten in te nemen en het dieet niet te volgen, omdat de Candida dan alsnog wordt gevoed door onder andere suiker- en schimmelrijke voeding. De volgende voedingsmiddelen en supplementen zorgen ervoor dat schimmels uit het lichaam gedood en verwijderd worden.
Genezing van Candida begint bij jezelf
De farmaceutische industrie beweert dat schimmelinfecties genezen kunnen worden door middel van pillen en zalfjes, om op die manier de kas nog wat meer te spekken. Je kan nog zoveel medicatie nemen; wanneer je leefomstandigheden verre van optimaal zijn zal Candida zich staande blijven houden. Om van Candida af te komen moet het lichaam terug in balans komen, en dat begint bij wat je in je mond steekt.
