Gezond van binnen, Slank van buiten

Waarschijnlijk heb je wel eens gelezen dat overgewicht kan leiden tot diabetes type-2, en dat koolhydraten, suikers en insuline een centrale rol spelen bij deze stofwisselingsziekte. Toch zijn er heel veel mensen die dit feit negeren en hun lichaam dagelijks zwaar op de proef stellen door te veel bewerkte koolhydraten te eten. Ze zijn zo [...]

Geneesmiddelen zijn niet het enige antwoord om diabetes te behandelen of genezen. Onderzoek toont aan dat de sleutel tot het stoppen van de escalerende explosie van diabetes gevallen niet bij een geneesmiddel ligt maar juist bij een natuurlijk dieet rijk aan voedingsstoffen en antioxidanten. Diabetes Geneesmiddelen Behandelen niet het Onderliggende Probleem Het is niet verrassend [...]

Glycatie is één van de 4 belangrijkste oorzaken van veroudering (naast oxidatie, ontsteking en hormonale disbalansen), maar speelt ook een grote rol bij diabetes type 2 en overgewicht in het algemeen. Het is belangrijk je bewust te zijn van wat er met voeding gebeurd, zodra je het eet. Ralph en ik leggen in deze video [...]

Een voedingspatroon rijk aan groene bladgroenten kan uw risico op Type 2 diabetes verlagen, aldus een onderzoek van wetenschappers van Leicester University in het Verenigd Koninkrijk gepubliceerd in de British Medical Journal. De onderzoekers analyseerden de resultaten van zes voorgaande studies welke de relatie tussen de inname van groentes en het diabetes risico in in [...]

Afvallen is voor veel mensen een relevant onderwerp. Onze hedendaagse hektische levensstijl heeft ertoe geleid dat velen van ons een iets grotere lijn hebben dan we eigenlik zouden willen; en overgewicht is ongezond. De US Centers for Disease Control schatten dat er vandaag de dag ruim 60 miljoen Amerikanen zijn (ongeveer 30% van de volwassen [...]

Veel mensen doen buikspieroefeningen en passen (enigzins) hun voeding aan maar merken toch dat ze het vet op hun ‘lovehandles‘, boven hun heupen, niet kunnen verliezen. Soms proberen mensen extra buikspieroefeningen te doen, maar daar ligt niet het probleem. Het vet dat op je ‘lovehandles’ staat namelijk in direct verband met hoeveel insuline (het hormoon [...]

Hoe kan ik 10kg afvallen? Twee fundamentele principes die je tot nu toe nog niet kende Hoe kan ik 10kg afvallen? Of 5kg afvallen? Of 20kg afvallen? Hoeveel kilo je wilt afvallen maakt in principe niet uit. Als je wilt afvallen zijn er altijd een aantal fundamentele principes die je zult moeten toepassen om gewicht [...]