Gezond van binnen, Slank van buiten

Hoe kan het dat je gezond kunt eten, maar toch geen buikvet / overtollige kilo’s kwijt raakt? Waarom kan je uren per week bewegen, Zumba dansen, buikspieroefeningen doen, hardlopen of andere sportactiviteiten beoefenen, maar toch geen gram vet verbranden? Zou één hormoon verantwoordelijk kunnen zijn voor het ‘maken of kraken’ van vet verbranding? Zou het [...]

Ooit deze situatie meegemaakt? Je bent afgevallen en komt al aardig in de richting van je streefgewicht. Maar op een gegeven moment stagneert je gewicht, je lijkt niet meer af te vallen. Enigszins teleurgesteld denk je dat het dieet dat je hebt gevolgd niet heeft geholpen. Je probeert het nog even maar blijkbaar lukt het [...]

Op nu.nl las ik dat een derde van de mensen die onder begeleiding van een diëtist gaan afvallen daadwerkelijk hun streefgewicht behalen. Dit is onderzocht door onderzoeksinstituut Nivel. Tegelijkertijd behaalde de helft van de mensen die onder begeleiding van een diëtist wilden afvallen hun streefgewicht voor driekwart. 33% van de mensen die met een diëtist [...]