Gezond van binnen, Slank van buiten

Iedere donderdagavond van 18u tot 20u kan je op Radio 80 luisteren naar Gezondheidsnieuws Radio, een programma van Frank Ruiters. In de uitzending van 29 september 2011 heeft Frank mij gebeld om mij een aantal vragen te stellen over mijn eetgewoonten.

Hoe kan ik 10kg afvallen? Twee fundamentele principes die je tot nu toe nog niet kende Hoe kan ik 10kg afvallen? Of 5kg afvallen? Of 20kg afvallen? Hoeveel kilo je wilt afvallen maakt in principe niet uit. Als je wilt afvallen zijn er altijd een aantal fundamentele principes die je zult moeten toepassen om gewicht [...]

Regelmatig zie ik mensen om me heen afspraken met zichzelf maken over nieuwe eetgewoonten, of met andere woorden: een gezonder voedingspatroon, dat ze willen gaan aannemen. Bijna even regelmatig zie ik dezelfde mensen die afspraken, die ze met zichzelf hebben gemaakt, toch weer ‘vergeten’, of in ieder geval niet meer nastreven! Hoe komt het toch [...]