Vaak denken mensen dat een onverzadigd gevoel en honger normaal zijn als je bezig bent met afvallen, en dat je gewoon een beetje moet doorbijten. Toch is het nooit goed als je honger hebt, ook niet als je een van mijn programma’s volgt. Als je honger hebt geeft je lichaam namelijk een signaal af dat er iets niet in balans is. Die balans kun je echter eenvoudig herstellen, en dan heb je de hele dag weer veel energie en een verzadigd gevoel, terwijl je toch gezond eet! (meer…)
Vraag
"Hoe weet ik zeker de oefeningen die je mij liet zien iets voor mij zijn?"
"Hoe weet ik zeker of ik resultaat ga zien en mijn resultaat blijvend zal zijn?"
Deze vragen beantwoord ik d.m.v. 8 tips, in deze video.
Na mijn korte introductie geef ik je eerst een presentatie met 4 tips voor gegarandeerde resultaten.
Welk trainingsschema of welke oefeningen je ook doet: mijn 8 minuten workout, de Kettlebell Workout of een ander trainingsschema: pas deze 4 principes toe om uit elke training:
Na de 4 tips geef ik je nog (als extraatje) 4 gezonde gewoontes om je dag mee te beginnen.
Het zijn alle kleine dingen samen, consequent toegepast, die zorgen voor het blijvend bereiken van jouw ideale lichaam.
Ik leg je uit hoe je jouw dag in weinig tijd gezond kunt starten, zodat je de hele dag:
Deze tips lijken te simpel voor woorden dus je zult bijna geneigd zijn om ze te onderschatten.
Test het zelf voor 10 dagen en ik beloof je dat je een verbetering aan je lichaamssamenstelling zult zien, en een duidelijke verbetering zult voelen.
Stel vooral jezelf niet teleur door het nog langer uit te stellen!
Ga er voor!
