Gezond van binnen, Slank van buiten

Ralph Moorman en ik spreken in deze video over Oxidatie, één van de vier pijlers van veroudering (samen met glycatie, ontstekingen en hormonale disbalansen). We leggen uit: Wat oxidatie is en waarom het leidt to veroudering Hoe vrije radicalen schade aanbrengen aan onze cellen en dus aan ons lichaam en onze gezondheid Waar vrije radicalen [...]

Wat de levensmiddelen industrie promoot met hun producten is regelmatig niet wat het product voor je lichaam doet. 'Bevat gezonde omega 3 vetten' 'Bevat extra vezels' 'Je dagelijkse portie groente en fruit in één flesje' 'Goed voor hart en bloedvaten' Allemaal valse claims. De voedingsindustrie maakt ons wat wijs, met maar één doel, hun product [...]

In deze video leggen Ralph en ik uit waarom testosteron niet alleen (of juist niet) een bodybuilding hormoon is maar juist noodzakelijk is voor een goede gezondheid. Je zult tevens leren waarom testosteron een cruciale rol speelt in het hebben van een slank lichaam. Aan het eind van de video laat Perry Roosen zien hoe [...]

Wil je graag afslanken? Maximaal rendement uit je fitness trainingen halen? In het interview dat ik een paar maanden geleden aan een redactrice van de Flair gaf, wat vandaag is gepubliceerd in de jaarlijkse special de ‘Slankflair’, geef ik je een beeld van de meest voorkomende valkuilen van fitness training en leg ik uit hoe [...]