Vanaf deze week ga ik wekelijks een korte video voor je maken met daarin een praktische tip over afvallen en vet verbranden. Deze tips zullen je direct of indirect helpen om sneller, gemakkelijker en vooral blijvend af te vallen en je vet kwijt te raken. In deze eerste video leg ik je uit hoe kaneel [...]

Continue Reading

De invloed van insuline op de verbranding van lichaamsvet Insuline speelt een belangrijke rol in ons lichaam. Wanneer afvallen (of beter gezegd: het verbranden van lichaamsvet) een doel is, wordt het des te belangrijk om bewust om te gaan met voeding en de aanmaak van insuline. Allereerst: wat is insuline? Insuline is het hormoon dat [...]

Continue Reading