Gezond van binnen, Slank van buiten

Vraag "Hoe weet ik zeker de oefeningen die je mij liet zien iets voor mij zijn?" "Hoe weet ik zeker of ik resultaat ga zien en mijn resultaat blijvend zal zijn?" Deze vragen beantwoord ik d.m.v. 8 tips, in deze video. Na mijn korte introductie geef ik je eerst een presentatie met 4 tips voor [...]

Hoe kan het dat je gezond kunt eten, maar toch geen buikvet / overtollige kilo’s kwijt raakt? Waarom kan je uren per week bewegen, Zumba dansen, buikspieroefeningen doen, hardlopen of andere sportactiviteiten beoefenen, maar toch geen gram vet verbranden? Zou één hormoon verantwoordelijk kunnen zijn voor het ‘maken of kraken’ van vet verbranding? Zou het [...]

Edwin Jansen deelde met mij dit verhaal over hoe hij zijn levensstijl heeft kunnen veranderen in de afgelopen jaren. Dit verhaal laat je kijken door de ogen van iemand die zelf heel succesvol een stuk gezonder is gaan leven en daar dagelijks nog de voordelen van ervaart. Er is geen magische formule. Er is geen [...]

Gisteren kreeg ik een email van een klant, Bert, die mij vertelde dat hij binnen 2 maanden na het volgen van zijn tips zijn buikje volledig kwijt was. Hij schreef: Beste Jesse, Ik volg jouw tips over afvallen en de manieren over een gezonde levensstijl sinds april 2010. Sinds die tijd drink ik iedere ochtend [...]

In deze video geef ik je 7 praktische tips over het verbranden van buikvet. Je ontdekt: * Welke trainingen effectiever zijn voor het krijgen van strakke buikspieren dan andere * Waarom je hormoonhuishouding cruciaal is als het gaat om het verbranden van buikvet * Hoe je jouw trainingen het beste kunt inrichten om buikvet te [...]

Als er iets is wat je misschien wel zou willen dan is dat wel van die dikke buik afraken. Het (overtollig) buikvet dat daar zit verliezen, het vet wat tot nu toe meer aan jou gehecht leek te zijn dan jij aan dat vet! Misschien heb je geprobeerd je buikspieren te trainen. Misschien zelfs met [...]

In de februari editie van het mama magazine geef ik je (en nog twee andere trainers met mij) een intensieve workout die je thuis kunt uitvoeren, voor heel je lichaam. Natuurlijk uitgevoerd met een Kettlebell. Deze training duurt maximaal 40 minuten (afhankelijk van hoeveel sets je doet zul je mogelijk zelfs eerder klaar zijn) en [...]

Zoek jij een oplossing tegen (hardnekkig) buikvet? Zou je graag definitief van je buikvet af willen, maar heb je nog geen methode gevonden hoe? In onderstaande video leg ik je uit hoe je buikvet kunt verbranden met deze methode die ik in de afgelopen jaren o zo veel heb gebruikt met al mijn Personal Training [...]

Een klein beetje vanwege het succes van de Kettlebell Workout, maar ook vanwege de feestdagen (Sinterklaas en Kerst) die er aan zitten te komen, heb ik voor jou deze speciale Sinterklaas-Kerst aanbieding beschikbaar gesteld. Namelijk de volledige Kettlebell DVD workout serie, inclusief bonus DVD, inclusief Kettlebell, in een luxe DVD box. Bekijk onderstaande video: Gun [...]

Een paar weken geleden maakte ik deze video voor je, over de oorzaak en het verbranden van buikvet. Ik heb je toen uitgelegd hoe hormonen van invloed zijn op de opslag en verbranding van buikvet. Onlangs heb ik deze nieuwe video voor je gemaakt, waarin ik je een effectieve Kettlebell oefening laat zien (de Thruster). [...]