Gezond van binnen, Slank van buiten

Dit is mijn lievelingssalade omdat hij vol smaken zit en heel gemakkelijk te maken is; verse sla, sappige tomaatjes, frisse appel, knapperige walnoot, zoutig vlees en een zoetige dressing: een heerlijke combinatie! Benodigdheden: rucola-slamix cherrytomaatjes uitje (lente-ui of sjalotje) 3 of meer plakjes lichtgezoute rookvlees ½ groene appel handje walnoten geraspte geitenkaas of blokjes Bereiding: [...]

Van Caroline kreeg ik een goede vraag over wat een goede training is als je wilt afvallen en/of (buik)vet wilt verbranden als je lid bent van een fitnesscentrum. Veel mensen sporten in een fitnesscentrum (of ‘sponsoren’ het fitnesscentrum ) maar willen toch graag nog iets meer buikvet verliezen en/of een paar kilo’s gewicht verliezen. Hieronder [...]

Van Leonie kreeg ik dit mailtje: Hoi Jesse, Heb je onlangs geschreven dat ik 3.1 kg ben kwijtgeraakt in 4 weken! Ik vind je zeer interessant. Maar ik had nog even een vraag over magnesium. Ik heb rauwe cacao poeder gekocht, nu drink ik elke dag een glas rauwe cacao poeder met geraspte hazelnootjes. Ik [...]