Tag Archives: nachtrust verbeteren

Slaap verbeteren (hoe je beter kunt slapen)

november 16, 2009 in Gezondheid verbeteren

In diverse blogs en video’s heb ik het over de noodzaak van een goede nachtrust. Niet alleen vanwege anti-stress en gezondheidsredenen, maar zelfs ook als noodzakelijk onderdeel van het verminderen van buikvet (zie daarover dit artikel hier). Maar wat is nu precies de oorzaak van slecht slapen? Waarom vallen we minder goed (of zelfs slecht) [...]

1 Comment Read more »