Tag Archives: onderrug

Oefeningen voor zwakke onderrug versterken

januari 25, 2010 in Training & Oefeningen

Na alle oefeningen voor het trainen van je buikspieren wil ik je in deze video een aantal oefeningen geven voor het trainen van je onderrug. Het is belangrijk om je onderrug te versterken. Niet alleen wanneer je last hebt van (lage) rugklachten, maar in alle gevallen. Heb je een zwakke onderrug dan zal je nooit [...]

3 Comments Read more »