Heb je ooit tegen jezelf gezegd: "ik heb er geen tijd voor", of: "dit is niet het moment", of: "ik denk niet dat dit voor mij werkt"? Zou het mogelijk zijn dat je af en toe (niet altijd!) dingen tegen jezelf zegt die je enigzins beperken in het verbranden van lichaamsvet / buikvet of het [...]
Als er iets is wat me in de afgelopen jaren over zijn kracht heeft verbaasd dan is dat wel de kracht van overtuigingen. Overtuigingen zijn de overheersende kracht achter onze beslissingen, acties en resultaten. Ze kunnen ons enorm bekrachtigen, maar ook volledig beperken in het bereiken van welke doelstelling dan ook. Overtuigingen kunnen je [...]
Wat is het verschil tussen mensen die altijd vechten met hun gewicht en mensen die eeuwig slank lijken te zijn? Is dit genetisch bepaald? Deels. Maar er is ook iets anders dat een cruciaal verschil maakt: Hun
Als Personal Trainer heb ik in de afgelopen jaren meer dan honderd mannen en vrouwen geholpen hun doelstellingen te bereiken. De reden waarom zij een Personal Trainer zochtten was omdat ze het gevoel hadden iemand nodig te hebben die hun zou kunnen adviseren en ondersteunen. Iemand die hun de juiste adviezen zou kunnen geven, maar [...]
 |
 |
 |
 |
Laatste reacties