Gezond van binnen, Slank van buiten

Door: Britt Verdijck DE NIEUWSTE FITNESSRAGE WAARMEE JE SNEL RESULTATEN BOEKT ZIJN DE KETTLEBELLS. DOOR DRIE KEER PER WEEK DERTIG MINUTEN TE DOEN VERBRAND JE AL 1% LICHAAMSVET. PERSONAL TRAINER JESSE VAN DER VELDE MERKT HET VERSCHIL BIJ ZIJN KLANTEN. De opkomende rage in fitnessapparaten zijn de kettlebells. Het zijn een soort bolvormige handgewichten met [...]

Wil je graag afslanken? Maximaal rendement uit je fitness trainingen halen? In het interview dat ik een paar maanden geleden aan een redactrice van de Flair gaf, wat vandaag is gepubliceerd in de jaarlijkse special de ‘Slankflair’, geef ik je een beeld van de meest voorkomende valkuilen van fitness training en leg ik uit hoe [...]

In de jaren dat ik als Personal Trainer werk is er

Je hebt vast aan de rechterkant van deze pagina het plaatje zien staan: “Vraag het Personal Trainer Jesse“. In deze blog beantwoord ik de drie vragen die afgelopen week zijn gesteld.

Wat zou je graag aan je lichaam willen veranderen? Wil je graag strakkere buikspieren? Wil je graag slankere benen? Wil je graag meer spiermassa opbouwen? Lichaamsvet verbranden? Wil je afvallen? En wil je zo snel mogelijk resultaat zien? Vanaf nu kan je jouw vragen online aan mij stellen en ik geef je (uiteraard volledig gratis) [...]

Op donderdag 28 mei vanaf 20.30u ga ik LIVE al JOUW vragen over fitness, oefeningen, voeding, supplementen, buikspieren, vet verbranden en een gezonde levensstijl beantwoorden. Dit noemen we een zogenaamde ‘Webinar’. Tijdens deze Webinar kan je mij live via mijn webcam horen en zien op een speciale website. Via deze pagina op mijn weblog kan [...]

Wil je graag iets aan je lichaam veranderen? Wil je graag lichaamsvet verliezen? Wil je graag strakkere buikspieren? Wil je graag advies over je voeding? Vraag het Personal Trainer Jesse!

In deze nieuwe categorie: “Personal Trainer Jesse” beantwoord ik de vragen die mij het vaakst worden gesteld. Vragen die ik hoor van (nieuwe) klanten, mensen die in de fitnesscentra sporten waar ik mijn klanten train en van mensen die mijn online begeleiding volgen. De antwoorden die je hier zult vinden zijn niet alleen gebaseerd zijn [...]

Als Personal Trainer heb ik in de afgelopen jaren meer dan honderd mannen en vrouwen geholpen hun doelstellingen te bereiken. De reden waarom zij een Personal Trainer zochtten was omdat ze het gevoel hadden iemand nodig te hebben die hun zou kunnen adviseren en ondersteunen. Iemand die hun de juiste adviezen zou kunnen geven, maar [...]

Het werken met een Personal Trainer kan goede keuze zijn als je iets aan je lichaam wilt veranderen. Heb je een bepaald doel voor ogen (bijvoorbeeld afvallen/vet verminderen, spiermassa opbouwen, een marathon lopen of iets anders) en is het je tot nu toe niet gelukt om dat zelfstandig te bereiken dan kan een goede Personal [...]