Gezond van binnen, Slank van buiten

Onlangs vroeg een goede vriend van me, Mitchel van Duuren, of ik een video wilde maken met een aantal tips over hoe je nadat je een eiwit dieet hebt gevolgd, toch nog verder resultaten kunt gaan zien (die laatste paar kilo’s er alsnog af kunt krijgen). Of als je na het eiwit dieet weer een [...]

Het vinden van gezonde recepten is vaak een probleem. We willen wat aan ons voedingspatroon veranderen en gezonder gaan eten, maar door een gebrek aan creativiteit in wat we moeten eten lukt het uiteindelijk toch niet om ons nieuw verworven voedingspatroon vol te houden. Als Personal Trainer heb ik gezien hoe lastig mijn klanten het [...]