Gezond van binnen, Slank van buiten

Wat je eet heeft direct gevolg op of het lichaam wel of niet vet opslaat. De keuzes die je dagelijks maakt op het gebied van voeding staan in direct verband met jouw vetpercentage, je gewicht en je algehele gezondheid. Men zegt dat ieder pondje door het mondje gaat, maar welk pondje zorgt ervoor dat het [...]

Dit is een heerlijk makkelijk recept die je helemaal naar je eigen hand kunt draaien. De avocadosaus is ook erg lekker te combineren met andere soorten vlees en rauwkost, dus je kunt hiermee de lekkerste combinatie voor jezelf van maken. Benodigdheden: * quinoa-, amaranth- of kastanjecrackers (merk: Les pain des Fleurs) * 2 a 3 [...]

Het (definitief) verliezen van je buikvet is niet iets wat moeilijk is. De enige reden waarom het er nu nog niet allemaal af is, is meestal omdat je nog nét niet lang genoeg hebt volgehouden, of net één gewoonte hebt die iedere keer leidt tot opslag van vet. Of omdat je één goede gewoonte mist [...]

Van een klant kreeg ik deze email. Omdat dit vragen zijn waar veel mensen mee rond lopen publiceer ik hierbij voor je de antwoorden! Ik behandel in dit artikel vraag & antwoord over gezonde voeding voor afvallen, of je nou wel of niet koolhydraten moet eten en hoeveel en welke combinaties wel en welke niet [...]