Gezond van binnen, Slank van buiten

Vraag "Hoe weet ik zeker de oefeningen die je mij liet zien iets voor mij zijn?" "Hoe weet ik zeker of ik resultaat ga zien en mijn resultaat blijvend zal zijn?" Deze vragen beantwoord ik d.m.v. 8 tips, in deze video. Na mijn korte introductie geef ik je eerst een presentatie met 4 tips voor [...]

Op nu.nl last ik zojuist een artikel dat sporten goed is voor je zelfvertrouwen. Deze conclusie werd getrokken na analyse van 57 studies over de brede effecten van lichaamsbeweging. De onderzoekers concludeerden dat het niet perse het resultaat / het bereiken van de gestelde doelstelling is dat het zelfvertrouwen (zelfbeeld) doet verbeteren, maar alleen al [...]

Wil jij net als Sandra in no-time duidelijk, zichtbaar strakkere buikspieren zien? Sandra verloor in de eerste weken met het Strakkebuikspieren Thuisfitness Programma al 1,9% van haar vetpercentage. Dat was bij haar gewicht bijna 2 kilo aan vet! Wat zou het voor jou betekenen als je 2 kilo minder lichaamsvet had? Zou je huid strakker [...]