De 5e stap tot het bereiken van jouw droom lichaam draait om motivatie. Het hebben van motivatie om te sporten en gezond te eten is een cruciale factor in het bereiken en behouden van het lichaam zoals jij jezelf het liefste zou willen zien.   Motivatie is een van de punten die mensen die eeuwig [...]

Continue Reading

Wanneer zou jij voor 100% tevreden over je lichaam zijn? Als je slanke benen had? Als je strakke buikspieren had? Als je gespierder zou zijn? Een betere conditie had? Of wil je gewoon een beetje vet verbranden of een paar kilo’s afvallen? In de komende weken ga ik je een kijkje in mijn keuken als [...]

Continue Reading

In de jaren dat ik als Personal Trainer werk is er

Continue Reading