Tag Archives: sterke onderrug

Onderrug versterken bij lage rug klachten

januari 25, 2010 in Buikspier oefeningen

Wanneer je een sterkere core wilt, of wilt beginnen met coretraining (het trainen van je buik- en rugregio) is het zeer belangrijk om ook een sterke onderrug te hebben. De vraag die ik echter regelmatig krijg is: “Jesse ik heb last van (onder) rugklachten, wat kan ik doen om m’n buikspieren te trainen en m’n [...]

3 Comments Read more »