Gezond van binnen, Slank van buiten

Laatste overtollige kilo’s afvallen Iedereen kan afvallen. Iedereen kan met een minimum hoeveelheid aan motivatie en wilskracht zichzelf er toe zetten om gezonder te gaan eten, in ieder geval tijdelijk. Daarom lukt het de meeste mensen wel om in ieder geval een paar kilo af te vallen, daar zit het probleem niet. Het probleem zit [...]

Als je jouw lichaam mocht kiezen. Als je zelf je gewicht, je kledingmaat en hoe slank je bent mocht kiezen, hoe zou je er dan uit zien? Weet je, het is niet onmogelijk om een strakker lichaam te krijgen. We maken alleen meestal niet de keuze om iets te veranderen, omdat niet precies weten hoe, [...]

Aanstaande dinsdag 5 januari geef ik tussen 20.30u en 21.30u een Live Uitzending over hoe jij in 2010 je beste lichaam ooit kunt krijgen. We gaan het samen hebben over hoe je van 2010 jouw meest fitte jaar ooit kunt maken. Het jaar waarin je strakker in je vel zit dan ooit tevoren (of in [...]

Ik heb een trainingsschema (PDF) met alle oefeningen uitgelegd op video voor je klaar staan Klik hier om te beginnen met het krijgen van een strakker lichaam.