Gezond van binnen, Slank van buiten

Aanstaande zondag (20 december) geef ik tussen 10.00u en 11.00u ‘s ochtends een uur lang een gratis webinar = live uitzending (over hoe je een platte buik kunt krijgen) op deze pagina. In onderstaande video (die ik even snel voor je heb gemaakt) geef ik je een toelichting: We gaan het natuurlijk niet alleen hebben [...]

Met heel, heel veel trots presenteer ik je de Thuis Fitness DVD reeks waar ik in de afgelopen tijd van ‘s ochtends vroeg tot ‘s avonds laat aan heb gewerkt:   De Kettlebell Workout: Het ultieme thuis fitness programma.   De Kettlebell Workout is een reeks trainingen, van het begin tot het einde uitgelegd op [...]

Een paar dagen geleden schreef ik in dit artikel al over de oorzaak van buikvet en wat je moet doen indien je dit wilt verbranden. Ik heb je uitgelegd dat hoeveel buikvet je hebt sterk is gerelateerd aan hoeveel van het stresshormoon cortisol je lichaam in de afgelopen weken, maanden en jaren heeft aangemaakt. Heb [...]