Gezond van binnen, Slank van buiten

Door een ongezond voedingspatroon, stress en milieuvervuiling hebben steeds meer mensen al op jongere leeftijd te maken met een hormonale disbalans, soms zelfs al voordat ze de dertig zijn gepasseerd. Ze zijn futloos, worden dikker, kunnen niet helder denken, zijn depressief en lijden aan slapeloosheid als gevolg van niet-onderkende hormonale problemen.

In deze video, wat een vervolg is op: 'Bewust worden en herkennen van Stress bij jezelf' geeft Albert Sonnevelt uitleg over verantwoordelijkheid nemen over stress. Er zijn 3 stappen in omgang met stress: 1. Bewust worden en herkennen van stress 2. Verantwoordelijkheid nemen 3. Nieuwe keuzes maken Bekijk deze tweede stap. Wil je nu een [...]

Een tijdje geleden heb ik een dag lang een seminar gegeven onder de naam: “Vet verbranding ontcijferd”. Dit seminar is opgenomen en een deel van de opnames heb ik gratis voor je online gezet. Na mijn introductie leer je: * De waarheid over calorieën * De invloed van het vetopslag-hormoon insuline op vet opslag en [...]