Personal
Trainer & Coach
In de februari editie van het mama magazine geef ik je (en nog twee andere trainers met mij) een intensieve workout die je thuis kunt uitvoeren, voor heel je lichaam. Natuurlijk uitgevoerd met een Kettlebell.
Deze training duurt maximaal 40 minuten (afhankelijk van hoeveel sets je doet zul je mogelijk zelfs eerder klaar zijn) en alle [...]
Woensdagavond 2 september houd ik vanaf 20.30u een live uitzending.
Je ziet mij (via mijn webcam) en hoort mij praten, terwijl jij via een website (anoniem) vragen aan mij kunt stellen.
Tijdens deze GRATIS live uitzending (ook wel een Webinar genoemd)
ga ik het hebben over:
* Wat de oorzaak is van (buik)vet en hoe je dit effectief
verbrandt
* Welke [...]
Bekijk mijn video waarin ik je in een paar minuten uitleg wat zo uniek is aan de Kettlebell Workout methode en hoe ook jij d.m.v. Kettlebell training strakkere buikspieren kunt ontwikkelen, je vet verbranding stimuleert en hoe je met de Kettlebell Workout je conditie kunt verbeteren.
Kijk voor meer info op www.kettlebelldvd.nl
Met heel, heel veel trots presenteer ik je de Thuis Fitness DVD reeks waar ik in de afgelopen tijd van ’s ochtends vroeg tot ’s avonds laat aan heb gewerkt:
De Kettlebell Workout: Het ultieme thuis fitness programma.
De Kettlebell Workout is een reeks trainingen, van het begin tot het einde uitgelegd op DVD (je hoeft alleen [...]
Toen ik zelf een paar jaar geleden met deze trainingsmethode begon te trainen merkte ik dat zelfs bij mij (terwijl ik nou niet echt vet hoef te verbranden) mijn vetpercentage daalde!
Ik dacht: als zelfs ik hiermee het kleine beetje vet dat ik heb kan verbranden, wat zou deze methode dan voor heel veel mensen kunnen [...]
In deel 6 van “De 7 stappen tot jouw droom lichaam” leg ik je 5 stappen uit, met betrekking tot (thuis) fitness training/oefeningen, die leiden tot vet verbranding.
Ik leg je uitgebreid uit welke 5 dingen je echt moet weten (en waar je trainingen aan moeten voldoen) om zo snel mogelijk vet te verbranden.
Dit zijn de [...]
Je hebt gepland om te gaan sporten maar je hebt geen zin.
Je hebt gepland om te gaan sporten maar je hebt het druk en ‘gaat morgen wel sporten’.
Je hebt met jezelf afgesproken gezonder te gaan eten maar ‘neemt er toch eentje’ tijdens een verjaardag.
De volgende dag baal je van je
Je hebt gepland om te gaan sporten maar je hebt geen zin.
Je hebt gepland om te gaan sporten maar je hebt het druk en ‘gaat morgen wel sporten’.
Je hebt met jezelf afgesproken gezonder te gaan eten maar ‘neemt er toch eentje’ tijdens een verjaardag.
De volgende dag baal je van je
Buikvet verbranden met Kettlebell Training
5 goede tips over afvallen
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Laatste reacties