Gezond van binnen, Slank van buiten » total body http://jessevandervelde.com Verjongingscoach Thu, 24 May 2012 08:50:59 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 Total Body Workout Mama Magazine http://jessevandervelde.com/total-body-workout-mama-magazine/ http://jessevandervelde.com/total-body-workout-mama-magazine/#comments Tue, 26 Jan 2010 10:01:13 +0000 Jesse http://jessevandervelde.com/?p=741 In de februari editie van het mama magazine geef ik je (en nog twee andere trainers met mij) een intensieve workout die je thuis kunt uitvoeren, voor heel je lichaam. Natuurlijk uitgevoerd met een Kettlebell.Artikel mama magazine Jesse van der Velde

Deze training duurt maximaal 40 minuten (afhankelijk van hoeveel sets je doet zul je mogelijk zelfs eerder klaar zijn) en alle spiergroepen komen aan bod, zoals je buikspieren, je beenspieren en je armspieren.

Doe deze training als je jezelf thuis lekker in het zweet wilt jagen maar niet teveel tijd wilt besteden.

Klik hier om de workout te bekijken

Veel plezier met de workout!

]]> http://jessevandervelde.com/total-body-workout-mama-magazine/feed/ 0