Dinsdagavond 19 januari a.s. geef ik vanaf 20.30u een uur lang een Live Uitzending (webinar) met daarin alles over buikspiertraining, coretraining en buikspieroefeningen. We gaan het hebben over het effectief trainen van deze regio: welke buikspieroefeningen het beste zijn, welk aantal sets en herhalingen je het beste kunt kiezen, hoe vaak per week je jouw [...]

Continue Reading