In mijn artikel van vorige week, over het einde van een dikke buik schreef ik over hoe onze hormoonhuishouding (en met name het stresshormoon cortisol) van invloed is op onze vetopslag. Samengevat schreef ik: "omdat het stresshormoon cortisol één van de belangrijkste vetopslaghormonen is, het onmogelijk is om al je buikvet te verbranden als je [...]
In de laatste seminars die ik heb gegeven heb ik het naast vele inzichten over voeding, gezondheid en gewichtsverlies, en over hoe je de motivatie kunt vinden om blijvend gewicht te verliezen, vooral over gehad over één onderwerp wat mijn leven enorm heeft veranderd: Groene smoothies. Waarom? Omdat groene smoothies: a) Zeer voedzaam zijn, ze [...]
Vanaf deze week ga ik wekelijks een korte video voor je maken met daarin een praktische tip over afvallen en vet verbranden. Deze tips zullen je direct of indirect helpen om sneller, gemakkelijker en vooral blijvend af te vallen en je vet kwijt te raken. In deze eerste video leg ik je uit hoe kaneel [...]
Een tijdje geleden heb ik een dag lang een seminar gegeven onder de naam: “Vet verbranding ontcijferd”. Dit seminar is opgenomen en een deel van de opnames heb ik gratis voor je online gezet. Na mijn introductie leer je: * De waarheid over calorieën * De invloed van het vetopslag-hormoon insuline op vet opslag en [...]
Van Caroline kreeg ik een goede vraag over wat een goede training is als je wilt afvallen en/of (buik)vet wilt verbranden als je lid bent van een fitnesscentrum. Veel mensen sporten in een fitnesscentrum (of ‘sponsoren’ het fitnesscentrum ) maar willen toch graag nog iets meer buikvet verliezen en/of een paar kilo’s gewicht verliezen. Hieronder [...]
Van een klant kreeg ik deze email. Omdat dit vragen zijn waar veel mensen mee rond lopen publiceer ik hierbij voor je de antwoorden! Ik behandel in dit artikel vraag & antwoord over gezonde voeding voor afvallen, of je nou wel of niet koolhydraten moet eten en hoeveel en welke combinaties wel en welke niet [...]
Heb je alle diëten al geprobeerd? Iedere afslankmethode gedaan? En blijven er nog steeds overtollige kilo’s zitten die er maar niet af lijken te willen? Of wil je slechts een klein beetje overtollig vet verliezen? Met De Superverbrander Methode verlies je vet TOTDAT je geen vet meer wílt verliezen. Dit 4 fasen programma schakelt je [...]
Onlangs heb ik een uur lang een live uitzending (webinar) gedaan over hoe je snel kunt afvallen. Dit webinar ging over hoe je van 2010 je slankste, meest fitte jaar ooit maakt. Ik heb besproken wat jij kunt doen om te zorgen dat je dit jaar jouw ideale lichaam krijgt en je daarna nooit meer [...]
Wil jij weten wat de "ultieme vet verbranding truc" is? De truc die leidt tot "eeuwige vet verbranding"? Die methode die het antwoord geeft op de vraag waarom sommige mensen zonder moeite vet kunnen verbranden / afvallen of eigenlijk (lees: sterker nog) alles kunnen eten zonder daarvan dikker te worden? Terwijl jij misschien loopt te [...]
Vorige week schreef ik in dit artikel over ‘sluipmoordenaars’ die je dikker maken: het HSD-enzym. Dit enzym is indirect verantwoordelijk voor vetopslag en specifiek voor de opslag van vet op je buik (buikvet). Wil je daarom je vet verbranding stimuleren en buikvet verbranden, dan zul je je bewust moeten zijn van hoe je dit [...]
 |
 |
 |
 |
Laatste reacties