Gezond van binnen, Slank van buiten

Soms heb ik het gevoel dat het oneindig zoveel makkelijker zou zijn als we konden doen alsof de gezondheidsproblemen in onze wereld niet bestaan. Het zou heerlijk zijn als we erop konden vertrouwen dat onze levensmiddelenindustrie opereert in het algemene belang en dat de FDA en de farmaceutische industrie zich geheel inzetten voor onze gezondheid. [...]

Sommige mensen zijn het jojo-effect. Ze zijn constant in strijd met hun voeding, hun lichaam en hun gezondheid. Bang dat hun gezondheid verder achteruit gaat. Ze willen wel, maar het schijnt niet te lukken. Neem vandaag nog controle: in de bovenstaande video geef ik je de motivatie en strategieën om nu controle te nemen. Bekijk [...]

Zou je graag een paar kilo willen verliezen? Je overtollige kilo’s definitief kwijt willen raken? In onderstaande video ga ik een volledig nieuwe methode aan je introduceren. Een methode die de wereld van voeding & diëten misschien wel een klein beetje op z’n kop gaat zetten. Ik wil je natuurlijk geen valse beloftes doen, maar [...]

Onlangs heb ik een uur lang een live uitzending (webinar) gedaan over hoe je snel kunt afvallen. Dit webinar ging over hoe je van 2010 je slankste, meest fitte jaar ooit maakt. Ik heb besproken wat jij kunt doen om te zorgen dat je dit jaar jouw ideale lichaam krijgt en je daarna nooit meer [...]

Als je buikvet wilt verliezen en/of gewicht wilt verliezen dan zul je iets aan je ‘standaard’ moeten doen. Aan de eisen die je aan jezelf stelt, het niveau wat voor jou een minimum is om je aan te houden. Wat je voeding, beweging, etc betreft. Waarom zijn mensen slank? Waarom hoeven sommige mensen geen buikvet [...]

Heeft jouw droom lichaam strakke buikspieren? Hoe zou jouw droom lichaam er uit zien? In deze video (die ik vanmiddag even maakte toen ik in de zon in het park zat) vertel ik je over twee onderwerpen waar ik zelf enorm enthousiast over ben en die ik heel graag met je wil delen. Bekijk nu [...]

Regelmatig zie ik mensen om me heen afspraken met zichzelf maken over nieuwe eetgewoonten, of met andere woorden: een gezonder voedingspatroon, dat ze willen gaan aannemen. Bijna even regelmatig zie ik dezelfde mensen die afspraken, die ze met zichzelf hebben gemaakt, toch weer ‘vergeten’, of in ieder geval niet meer nastreven! Hoe komt het toch [...]

Zou je graag strakkere buikspieren willen? Zou je willen afvallen? Denk je dat je iets aan je voeding zou moeten verbeteren? Zou je willen weten welke rol JOUW persoonlijke hormoonhuishouding speelt bij jouw vet opslag? Zou er IETS

Een paar weken geleden kreeg ik van een abonnee op mijn nieuwsbrief (laat ik haar Petra noemen) de vraag: “Ik verbrandt overal vet BEHALVE op de plaatsen waar ik dat graag wil”! Ze vertelde me dat ze moeite had om “het vet waar ik me al jaren enorm aan erger” weg te krijgen. Ik bedacht [...]

Als vervolg op de Vet-Killer oefening die ik twee weken geleden op deze site heb geplaatst en de ‘Code tot vet verbranding’ van vorige week, heb ik zojuist een video voor je gemaakt over: De 4 fundamentele sleutels tot het optimaal en zo snel mogelijk verbranden van lichaamsvet. Aan deze 4 principes besteed ik het [...]