Personal
Trainer & Coach
Zou je graag een paar kilo willen verliezen? Je overtollige kilo’s definitief kwijt willen raken? In onderstaande video ga ik een volledig nieuwe methode aan je introduceren. Een methode die de wereld van voeding & diëten misschien wel een klein beetje op z’n kop gaat zetten. Ik wil je natuurlijk geen false beloftes doen, maar [...]
Onlangs heb ik een uur lang een live uitzending (webinar) gedaan over hoe je snel kunt afvallen. Dit webinar ging over hoe je van 2010 je slankste, meest fitte jaar ooit maakt. Ik heb besproken wat jij kunt doen om te zorgen dat je dit jaar jouw ideale lichaam krijgt en je daarna nooit meer [...]
Als je buikvet wilt verliezen en/of gewicht wilt verliezen dan zul je iets aan je ’standaard’ moeten doen. Aan de eisen die je aan jezelf stelt, het niveau wat voor jou een minimum is om je aan te houden. Wat je voeding, beweging, etc betreft.
Waarom zijn mensen slank? Waarom hoeven sommige mensen geen buikvet te [...]
Heeft jouw droom lichaam strakke buikspieren?
Hoe zou jouw droom lichaam er uit zien?
In deze video (die ik vanmiddag even maakte toen ik in de zon in het park zat) vertel ik je over twee onderwerpen waar ik zelf enorm enthousiast over ben en die ik heel graag met je wil delen.
Bekijk nu onderstaande video en [...]
Regelmatig zie ik mensen om me heen afspraken met zichzelf maken over nieuwe eetgewoonten, of met andere woorden: een gezonder voedingspatroon, dat ze willen gaan aannemen.
Bijna even regelmatig zie ik dezelfde mensen die afspraken, die ze met zichzelf hebben gemaakt, toch weer ‘vergeten’, of in ieder geval niet meer nastreven!
Hoe komt het toch dat [...]
Zou je graag strakkere buikspieren willen?
Zou je willen afvallen?
Denk je dat je iets aan je voeding zou moeten verbeteren?
Zou je willen weten welke rol JOUW persoonlijke hormoonhuishouding speelt bij jouw vet opslag?
Zou er IETS
Een paar weken geleden kreeg ik van een abonnee op mijn nieuwsbrief (laat ik haar Petra noemen) de vraag:
“Ik verbrandt overal vet BEHALVE op de plaatsen waar ik dat graag wil”!
Ze vertelde me dat ze moeite had om “het vet waar ik me al jaren enorm aan erger” weg te krijgen.
Ik bedacht me dat waarschijnlijk [...]
Als vervolg op de Vet-Killer oefening die ik twee weken geleden op deze site heb geplaatst en de ‘Code tot vet verbranding’ van vorige week, heb ik zojuist een video voor je gemaakt over:
De 4 fundamentele sleutels tot het optimaal en zo snel mogelijk verbranden van lichaamsvet.
Aan deze 4 principes besteed ik het meeste aandacht [...]
In deze video (die ik heb gemaakt voor mijn vrienden van healthylives.nl) leg ik je uit waarom het tellen van calorieën onzin is. Het is niet belangrijk hoeveel calorieën je per dag eet, belangrijker is wat voor soort calorieën het zijn, met andere woorden: wat voor voeding je eet.
Buikvet verbranden met Kettlebell Training
5 goede tips over afvallen
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Laatste reacties