Gezond van binnen, Slank van buiten

Vraag "Hoe weet ik zeker de oefeningen die je mij liet zien iets voor mij zijn?" "Hoe weet ik zeker of ik resultaat ga zien en mijn resultaat blijvend zal zijn?" Deze vragen beantwoord ik d.m.v. 8 tips, in deze video. Na mijn korte introductie geef ik je eerst een presentatie met 4 tips voor [...]

In de februari editie van het mama magazine geef ik je (en nog twee andere trainers met mij) een intensieve workout die je thuis kunt uitvoeren, voor heel je lichaam. Natuurlijk uitgevoerd met een Kettlebell. Deze training duurt maximaal 40 minuten (afhankelijk van hoeveel sets je doet zul je mogelijk zelfs eerder klaar zijn) en [...]

In de afgelopen jaren heb ik als Personal Trainer veel verschillende trainingen met mijn klanten getest. Naast de trainingen van het Strakkebuikspieren Thuisfitness Programma en andere trainingen, is er een training die ik veel doe met mijn Personal Training klanten die thuis trainen en die maar weinig tijd hebben om te trainen, maar toch graag [...]