Verjongingscoach

Jesse van der Velde is ‘s lands eerste Verjongingscoach. Zijn visie: “Gezond van binnen, is slank van buiten”. Want het voedingspatroon dat lichaamscellen verjongt, je weerstand verbetert en je meer energie geeft, is hetzelfde voedingspatroon dat de kilo’s aan de buitenkant doet verliezen.

Ons lichaam bevat ongeveer honderd triljoen cellen (100.000.000.000.000) en met onze voeding, beweging en levensstijl hebben we daar dagelijks en direct invloed op.

4 van Jesse’s belangrijkste overtuigingen:

Je kunt je na één maaltijd beter voelen.
Voeding heeft directe invloed op:
* Hoeveel energie je hebt
* Welke hormonen je lichaam aanmaakt (vetverbranding óf vetopslag hormonen)
* Of het cellen verjongt of juist schade aanbrengt aan je cellen (cellen veroudert)
* Of het je immuunsysteem ondersteund of dat je immuunsysteem het ziet als een ‘indringer’ en actief moet worden (en daarom je immuunsysteem verzwakt)
* Hoe je je mentaal voelt (dit kan na voeding beter of slechter zijn, maar beter op korte termijn is meestal slechter op lange termijn)

Eén simpele gezonde maaltijd volgens Jesse’s principes (met gewone voedingsmiddelen uit de supermarkt) laat je direct beter voelen.

Veel voeding waarvan wij denken dat het gezond is, is eigenlijk niet zo gezond.
Veel verpakte voedingsmiddelen met een ‘Gezonde keuze’ verpakking zijn eigenlijk niet zo gezond. Ze bevatten o.a. stoffen om de houdbaarheid te verlengen, de smaak te verbeteren, de kleur te verbeteren, het voedingsmiddel te ‘vullen’, etc. Deze stoffen komen niet uit de natuur, ze zijn chemisch en zijn daarom in veel gevallen giftig (toxisch) voor ons lichaam.

Enkele voorbeelden:

Overgewicht, huidproblemen, haaruitval, plaatselijk toename van vet, vermoeidheid en diverse ziektes ontstaan in de essentie door wat je eet. We moeten ons lichaam weer de voeding geven die het écht nodig heeft.

Je moet eerst weten waarom je iets eet, voordat je kunt veranderen wat je eet.
Eten is een methode om ons direct anders (beter) te voelen. Veel mensen gebruiken eten om iets wat ze niet willen voelen, op dat moment even te vergeten. Eten is een sociaal geaccepteerde methode (niemand zal er iets van zeggen, in tegenstelling tot alcohol of drugs gebruik) om onze zorgen, angst, verdriet, eenzaamheid, frustratie of stress even te vergeten. Maar zoals met het meeste dat op korte termijn plezier geeft, kost het ons op lange termijn eigenlijk meer dan dat het oplevert. De mensen die echter blijven denken dat dit niet waar is (dat het juist meer oplevert) of die voelen dat ze “niet kunnen” veranderen, zullen altijd naar eten blijven terugvallen, totdat ze het onderliggende probleem oplossen.

Daarom, om te kunnen veranderen wat je eet, is het noodzakelijk om eerst te weten waarom je het eet. Je kunt exact weten wat je zou moeten eten, als de gezonde keuze je echter niet de emotie geeft waar je naar op zoek bent, dan zul je altijd in je oude gewoontes blijven terugvallen. Je bent op dat moment namelijk niet op zoek naar eten, maar een verandering van die emotie (hoe je je voelt). Zolang eten voor jou deze betekenis blijft houden, zul je niet veranderen (en in relatie tot gewicht altijd blijven jojo’en, of geleidelijk zwaarder worden).

Een lichaam gezond van binnen, is slank van buiten.
Opslag van vet is altijd terug te leiden naar een disbalans in onze hormoonhuishouding. Hormonen reguleren bijna alles in ons lichaam. Naast dat ze o.a. haargroei, stofwisseling, temperatuur, ons voortplantingsstelsel, onze bloedsuikerspiegel en meer reguleren, bepalen ze ook waar en hoeveel vet je opslaat.

Specifieke hormonen hebben invloed op de exacte locatie waar je vet opslaat. Zo staan onze ‘love handles’ in directe relatie tot de aanmaak van het insuline hormoon in ons lichaam, het hormoon dat onze bloedsuikerspiegel reguleert. Hoe meer suiker (in verschillende vormen) je eet, hoe meer vet je op je heupen zult opslaan.

Een disbalans in de productie van het vrouwelijke geslachtshormoon leidt bij vrouwen tot toename van vet op benen en billen en bij mannen tot borstvorming.

De enige methode om vet (plaatselijk) te verliezen is door de hormonen die uit balans zijn, weer in balans te brengen. Zodra je ‘aan de binnenkant’ alle mineralen, vitamines en gezonde vetten voldoende aanwezig hebt, die nodig zijn voor een goed hormonaal balans, zul je vet ‘aan de buitenkant’ verliezen.

(Opmerking: Ook training, omgang met stress, diverse kruiden en superfoods hebben invloed op een goed hormonaal balans, deze kunnen soms naast voeding nodig zijn om de hormoon huishouding in balans te brengen. Jesse maakt GEEN gebruik van hormoon therapieën of toediening van hormonen op andere wijze, het gaat om het op natuurlijke manier in balans brengen van onze hormoonhuishouding).

Gezond van binnen, is slank van buiten.

Foto's voor Pers