Wat is jouw belangrijkste vraag?
Graag zou ik aan jou willen vragen:
Wat is jouw belangrijkste vraag?
Waar zou je het liefst een antwoord op willen hebben?
Wat is op dit moment, op het gebied van je lichaam, je gezondheid, je lichaamssamenstelling, hetgeen wat je het allerliefste zou willen (veranderen)?
Kortom: als je één vraag mocht stellen, welke zou dat dan zijn?
Ik ga m’n best doen om zo veel mogelijk van de vragen die door jullie zijn gesteld (hieronder in het reacties formulier) in de komende weken te beantwoorden (d.m.v. blogs en video’s)!
Ik hoop van je te horen,
Toegewijd aan jouw resultaat,
Jesse van der Velde
Hai Jesse,
Voor een gezin is de aanschaf van voedingssupplementen wel erg veel. Kun je ook zonder de supplementen het doel bereiken? dus alleen met voeding en sport??
Ik ben benieuwd.
Groet,
Astrid
Beste Jesse,
Mijn vraag is: Hoe train je het snelst een six-pak buikspieren?
groet
Hallo Jesse
Wat ik het liefst wil veranderen echt mijn buik zo snel mogelijk
Heb gewoon een vete buik niet zo erg maar kan er niks me als ik wat aan heb komt het eruit.
Groeten samiraa
Hoi Jesse,
Hoe zit jou voeding met diabetes 2?
Ik heb vaak het idee dat je van gezonde mensen uitgaat.
Als je gezond bent, is dat natuurlijk mooi, maar er is ook een andere groep waarvoor het behoorlijk complex kan zijn omdat het allemaal net even anders werkt.
Doe je hier ook wat voor?
Groetjes,
Jeanette
hallo jesse,
ik heb een vraag over arm en buikspieren.ik ben maar een dun grassprietje en niet al te groot.is dat mogelijk om meer spieren te krijgen die zelf ook voeld of is dat niet goed voor je gezondheid als je zo mager bent.
alvast bedankt
ik hoorde dat je vooral plantaardige producten moet eten om af te vallen en zo min mogelijk dierlijke producten, maar wat moet je dan bijv. als broodbeleg gebruiken? ik kan namelijk echt niet zonder kaas, maar dit is dierlijk.
gr laura
Jesse,
ik zou heel graag willen afvallen.
maar ik weet niet wat de beste manier os om af te vallen.
gr Kimberly
Ik zou graag mijn kleine onderkin weg willen krijgen.
Ik doe wel mond oefeningen maar niets lijkt te helpen.
Gr. Annie
een getraint buikje kweken
hoe doe je dat het rapst ??
Hallo Jesse
Eigenlijk ben ik al jaren en jaren bezig om buik en billen in vorm te krijgen. ‘t Lukt me maar niet. Buik en maag dat zijn de plekken waar ik ‘t liefst zou willen afvallen. Ik doe wel oefeningen, maar sla helaas ook wel eens een paar dagen over.
Vriendelijke groet,
Els
Hai Jesse, Ik ben 8 maanden geleden bevallen en ben nog steeds niet “back in shape”en eigenlijk wil ik wel meer dan dat..Mijn buik is nog slap en vind mezelf te dik. Momenteel kijk ik uit met wat ik eet en sport ik 2 dagen in de week. Daar mijn zoontje niet slaapt zie ik op het moment nog geen mogelijkheid om meer te trainen (thuis welteverstaan)
Heel graag hoor ik van je !
Met vriendelijke groet, Miranda
hallo jesse,
mijn vraag is ,
ik wil mijn gezicht iets slanker hebben de wangen ,hoe doe ik dat ,ik ben dus een man type bollywood ik opzich ben wel tevreden hoor maar het kan beter , ik doe aan sport, eet gezond en lekker , gebruik voedingssuplementen dit ook voor extra weerstand in de winter en ik voel mij er goed bij.dank en vriendelijk groet humphrey.
Hallo Jesse,
Mijn vraag is;
Van mijzelf ben ik vrij mager (vindt ik zelf), ik kan dus wel wat gewicht gebruiken.
Nu ben ik de laatste tijd wel wat aangekomen, alleen gaan die kilo’s op mijn buik zitten en niet op armen, benen, enz.
Hoe krijg ik snel een strakke buik!
Groeten,
Henk
ik ben ook bezig met borstspieren, al jaren…maar het resultaat is niet echt geweldig! zeg maar kut. wat zijn nou goeie borstspier oefeningen om vet te verbranden?
Hoi Jesse,
Ben bezig met krachttraining, maar mijn vragen zijn, wat kan ik eten geduurende de dag dat ik train, bijv: ontbijt, lunch, avond eten en niet te vergeten de tussendoortjes. Heb ook micro whey proteine isolaat om na de trainig in te nemen.
En op dagen dat ik niet train, moet ik dan ook hetzelfde eten blijven eten en micro whey proteine nemen?
groetjes,
Adriaan
moet je ook je rug speiren trainen als je je buikspieren traint???
ik had namelijk gehoord dat als je dat niet doet dat je dan krom gaat lopen.
is dat zo???
Hallo Jesse,
Ik ben heel goed afgevallen met o.a. jou hulp ik ben nu een maand of 7 goed bezig met fitnissen mijn spiermassa is al aardig gevorderd. Maar nu is mijn vraag kun je mij wat tips of oefeningen of schematje geven over hoe ik een bredere rug kan kweken?
Alvast Bedankt,
Carlo
Hallo Jesse,
Ik ben een jaar geleden gestopt met roken en daarna circa 10 kg aangekomen. In maart van dit jaar ben ik begonnen met hardlopen/joggen. Ik loop nu 3x per week ongeveer 45 minuten hard, minimaal 1x per week op de hometrainer en ren me rot als moeder van 3 kinds, verder let ik behoorlijk goed op mijn voeding. Probleem is echter dat ik 0,0 kilo af ben gevallen. Ik heb wel het gevoel dat alles ietsje strakker is, maar niet veel. Hoe pak ik dat nu aan?