Webinars
Regelmatig geef ik zogenaamde ‘Webinars’, live uitzendingen op internet. Ik spreek dan 30 tot 60 minuten over een bepaald onderwep. Omdat dit rechtstreeks wordt uitgezonden (via mijn webcam) kan je op dat moment live (via mijn blog) vragen aan me stellen. Enkele van deze webinars worden opgenomen, de meeste worden alleen ter beschikking gesteld aan klanten van betaalde programma’s.

Opnames van webinars

• Webinar over buikspier- rug en coretraining, met voorbeeld oefeningen
• Webinar over het verbranden van buikvet en het krijgen van strakke buikspieren, met uitleg over training en voeding
• Webinar over snel afvallen, wat de belangrijkste pilaren zijn voor gewichtsverlies, problemen waar mensen tegenaan lopen
• Webinar over vetopslag hormonen, hoe je zorgt voor een hoge stofwisseling en een gezond voedingspatroon dat helpt bij afvallen

Seminars
Regelmatig organiseer ik seminars (avonden of hele dagen). Tijdens deze dagen krijg je in een hoog tempo nieuwe inzichten over gezondheid, gezonde voeding en hoe je blijvend een slank lichaam kunt krijgen. Ik spreek over hoe je jouw streefgewicht (of: ideaal lichaam) kunt bereiken door eerst te kijken naar hoe je jouw hormoonhuishouding in balans en je lichaam in volle gezondheid kunt brengen. Afvallen of buikvet verliezen komt daarna vanzelf. Je leert hoe je een gezond voedingspatroon kunt ontwikkelen dat bij je past en hoe je dit voor de rest van je leven kunt volhouden, op een manier waarop het voor je gevoel vanzelf gaat.

Fragmenten van seminars:

• Video over de waarheid over calorieën en over de vetopslag hormonen insuline en cortisol (45 min).