Natuurlijke anticonceptie methode (zonder hormonen)

Al decennia lang is de anticonceptiepil het meest gebruikte voorbehoedmiddel in Nederland. De voornaamste reden hiervoor is dat ‘de pil’ heel erg betrouwbaar is, en daarnaast makkelijk in te nemen. Toch heeft de anticonceptiepil een aantal vervelende bijwerkingen, daarom kiezen steeds meer vrouwen voor een zeer betrouwbare natuurlijke anticonceptie methode zonder hormonen.

In dit artikel:

Is de anticonceptiepil nog wel een goede methode?
Bijwerkingen anticonceptie pil
Natuurlijke anticonceptie methode met de Lady-Comp
Ervaringen met Lady-Comp

Is de anticonceptiepil nog wel een goede methode?

De anticonceptiepil is een medicijn waarmee je zwangerschap voorkomt en heeft een drievoudige werking: het blokkeert de ovulatie, maakt het baarmoederslijm minder geschikt voor de innesteling van de embryo en maakt het slijm van de baarmoederhals dikker, waardoor sperma minder kans heeft om een eicel te bereiken.

De werkzame stoffen in de anticonceptiepil zijn de hormonen oestrogeen (ethinylestradiol) en/of progestageen. Toen ‘de pil’ in 1964 op de Nederlandse markt werd geïntroduceerd bevatte het een zeer hoog gehalte oestrogeen (vaak 50 microgram), waardoor veel vrouwen last kregen van ernstige bijwerkingen. Tegenwoordig is het gehalte een stuk lager, want uit talloze wetenschappelijke onderzoeken is gebleken dat een anticonceptiepil met 30 of zelfs 20 microgram ook effectief beschermt tegen zwangerschap.

Een van de belangrijkste voordelen van de anticonceptiepil is dat het zeer betrouwbaar is ter bescherming tegen zwangerschap. Het percentage vrouwen dat ondanks het slikken van de pil toch zwanger wordt ligt beneden de 1%, en meestal zijn die vrouwen zwanger geworden omdat zij de pil een of meer keer zijn vergeten te slikken of de pil uitgebraakt hebben. Een ander voordeel van ‘de pil’ is het gebruiksgemak: dagelijks hoeft slechts 1 klein pilletje te worden geslikt.

Bijwerkingen anticonceptie pil

Ondanks de hoge betrouwbaarheid en het gebruiksgemak van ‘de anticonceptiepil hebben veel vrouwen last van klachten. De belangrijkste bijwerkingen van ‘de pil’ zijn (o.a. Sanders et al., 2001[1]; Hatcher et al., 2004[2]; Kulkarni et al., 2005[3]; Cilia La Corte et al., 2005[4]):

Hoofdpijn
Migraine
Misselijkheid
Braken
Vermoeidheid
Depressiviteit
Tussentijds bloedverlies
Vaginale afscheiding
Pijnlijke borsten
Libidoverlies
Huiduitslag
Hoge bloeddruk
Vocht vasthouden
Gewichtstoename

Daarnaast hebben vrouwen die de anticonceptiepil slikken meer kans op het krijgen van borstkanker, baarmoederhalskanker en leverkanker. Ook bestaat er een kleine maar verhoogde kans (0,01%) op diep-veneuze trombose en longembolie, die soms de dood tot gevolg kan hebben (o.a. Cibula et al., 2010[5]).

Behalve bijwerkingen heeft de anticonceptiepil overigens ook positieve effecten op de gezondheid: het verlaagt de kans op eierstokkanker, baarmoederkanker en darmkanker, het verlicht de klachten bij eileiderontsteking, menstruatiepijn, PMS, acne, endometriose en polycysteus-ovariumsyndroom (PCOS) en het verlaagt de kans op bloedarmoede (o.a. Huber et al., 2008[6]).

Veel vrouwen slikken door alle vervelende bijwerkingen die de anticonceptiepil kan hebben liever niet de pil, maar voelen dat ze geen andere keus hebben omdat alternatieve methoden voor de anticonceptiepil, zoals het terugtrekken vóór ejaculatie, temperaturen, condooms, het pessarium, het spiraaltje en sterilisatie onbetrouwbaarder, lastiger in gebruik of ingrijpender zijn. Gelukkig is er nu ook een natuurlijke anticonceptie methode zonder hormonen die zeer betrouwbaar is en ook heel makkelijk in gebruik.

Natuurlijke anticonceptie methode met de Lady-Comp

Lady-Comp is een natuurlijke anticonceptiemethode waarbij dagelijks de lichaamstemperatuur gemeten wordt met een speciaal apparaatje. Elke ochtend meet je zodra je wakker wordt en minimaal 5 uur geslapen hebt je lichaamstemperatuur door de temperatuursensor van het apparaatje 60 seconden onder je tong te leggen. Gedurende deze minuut berekent de interne computer van het apparaatje of je die dag vruchtbaar bent of niet. Je lichaamstemperatuur gaat namelijk op het moment van de ovulatie namelijk een klein beetje omhoog, en dit kan het apparaatje meten. Ben je vruchtbaar, dan gaat het rode lampje branden, en ben je niet vruchtbaar dan verschijnt het groene lampje.

Op de dagen dat het rode lampje te zien is dien je met een aanvullend voorbehoedmiddel te vrijen, bijvoorbeeld een condoom. Het gemiddelde aantal ‘rode dagen’ per cyclus is 10 tot 12, dit verschilt per vrouw omdat de cyclus per vrouw verschilt. Alhoewel elke vrouw per cyclus maar 6 dagen vruchtbaar is (5 dagen voor de ovulatie en op de ovulatiedag zelf) wordt toch een ruimere marge aangehouden, zodat de methode volledig betrouwbaar is.

Een van de grootste voordelen van deze natuurlijke anticonceptie methode is dat het geen enkele bijwerking heeft en toch net zo betrouwbaar (99,3% zeker) als de anticonceptiepil is. Lady-Comp is volledig natuurlijk, je krijgt dus geen hormonen binnen die je hormoonspiegel of je natuurlijke cyclus uit balans brengen en voor allerlei klachten zorgen. Daarnaast heeft Lady-Comp nog een ander uniek voordeel: het kan gebruikt worden als je juist wél zwanger wilt worden, want het apparaatje geeft precies aan wanneer je vruchtbaar bent.

Aan de hand van diverse wetenschappelijke onderzoeken is de betrouwbaarheid en efficiëntie van Lady-Comp aangetoond. Zo hebben 686 vrouwen uit Duitsland, Zwitserland en Mexico deelgenomen aan een brede betrouwbaarheidsstudie die over twee jaar liep in het Universitair Ziekenhuis van Düsseldorf. De resultaten duiden op een zogenaamde Pearl-Index van 0,7, wat betekent dat er 0,7 op de 100 vrouwen binnen één jaar toch zwanger worden als ze Lady-Comp gebruiken (Freundl et al., 1998[7]). Bij een andere klinische studie, waarbij 131 een jaar lang werden onderzocht, werd zelfs een Pearl-Index van 0,43 vastgesteld (Przemysław et al., 2010[8]).

Ervaringen met Lady-Compl

Jesse’s vrouw Marjolijn gaat binnenkort starten met Lady-Comp en zal over een paar maanden haar eigen ervaringen hier gaan bloggen. Heb jij ook ervaring met Lady-Comp? Laat dan hier beneden je reactie achter.

Referenties

[1] Sanders SA, Graham CA, Bass JL, Bancroft J (2001). “A prospective study of the effects of oral contraceptives on sexuality and well-being and their relationship to discontinuation”. Contraception 64 (1): 51–8.
[2] Hatcher & Nelson (2004). “Combined Hormonal Contraceptive Methods”. In Hatcher, Robert D. Contraceptive technology (18th ed.). New York: Ardent Media, Inc. pp. 403, 432, 434.
[3] Kulkarni, Jayashri (2005-03-01). “Contraceptive Pill Linked to Depression”. Monash Newsline. Retrieved 2007-10-29.
[4] Cilia La Corte AL, Carter AM, Turner AJ, Grant PJ, Hooper NM (2008). “The bradykinin-degrading aminopeptidase P is increased in women taking the oral contraceptive pill”. J Renin Angiotensin Aldosterone Syst 9 (4): 221–5
[5] Cibula D, Gompel A, Mueck AO, La Vecchia C, Hannaford PC, Skouby SO, Zikan M, Dusek L (2010). “Hormonal contraception and risk of cancer”. Human Reproduction Update 16 (6): 631–650.
[6] Huber JC, Bentz EK, Ott J, Tempfer CB (2008). “Non-contraceptive benefits of oral contraceptives”. Expert Opinion on Pharmacotherapy 9 (13): 2317–25.
[7] Freundl, G., et al. “Retrospective clinical trial of contraceptive effectiveness of the electronic fertility indicator Ladycomp/Babycomp.” Advances in contraception 14.2 (1998): 97-108.
[8] Przemysław, Binkiewicz, Michaluk KrzysztoF, and Demiańczyk Aleksandra. “Calculation of the Pearllndex of Lady-Comp, Baby-Comp and Pearly cycle computers used as a contraceptive method.” Ginekol Pol 81 (2010): 834-839.