Heb je trek in zoet? Maar wil je iets eten of drinken dat gezond is? Probeer deze superfood smoothie eens! Gezond, hartig maar toch lekker.
- 5 eetlepels hennepzaad
- 150 gram bosbessen
- 3 dadels (ontpit)
- 1 eetlepel kokosolie
- 1 theelepel vanille poeder
- maximaal een halve liter water (gebruik zo’n 300ml om je smoothie romiger te maken)
Tip: Als je (buik)vet kwijt wilt, diabetes type 2 hebt of een lichte vorm van insuline resistentie, of symptomen van candida hebt, blijf strikt op de hoeveelheid suikers die je binnen krijgt, ook fruit suikers.
Overigens, hennepzaad en vanille poeder kan je bestellen op rawfoodsuperfood.com
Ik ben gek op bosbessen en kokos maar ik eet ze geloof ik liever uit het vuistje.
Hennepzaad mix ik met de rest van mijn zaden en gebruik deze over mijn salade tussen de middag.
Hi Jesse,
leuk filmpje! alleen wat voor vanille gebruik je?
Wauw!!!! Ben net into seeds dit is een fijne tip. Super!!!
ziet er heerlijk uit, ik heb wel een vraagje: ik heb hele zaadjes en als ik ze door de blender doe blijven er toch kleine harde stukjes in zitten. welke zaadjes gebruik jij?