Veroudering en hoe oud je je voelt wordt het MINST bepaald door hoeveel jaren je op aarde bent.
Het wordt wordt primair bepaald door wat je eet, hoe je met stress omgaat en wat voor beweging je regelmatig uitvoert.
Je kunt veroudering versnellen, of juist vertragen, met:
- Wat je eet
- Hoe je met stress omgaat
- Wat voor beweging je krijgt en hoe regelmatig je dit doet
