DW Magazine, het glossy maandblad van Drogisten Weekblad, interviewde mij onlangs over mijn boek “Voor Altijd Jong”. In het artikel, dat deze maand is gepubliceerd, vertel ik hoe ik als Personal Trainer en na het volgen van diverse (buitenlandse) opleidingen ontdekte dat er een veel eenvoudigere en betere manieren zijn om een gezond gewicht te bereiken. Verder kun je in het artikel lezen:
- Dat er veel meer goede redenen zijn om goed te eten dan alleen afvallen
- Dat het steeds belangrijker wordt om bewust te eten
- Waarom ik mezelf ‘verjongingscoach’ noem en hoe ik mensen help
- Dat eten en voeden twee verschillende dingen zijn
- Waarom mijn methode helemaal niet ingewikkeld is en niet gebonden is aan strikte regels
- Waarom groene smoothies een echte aanrader zijn en 1 recept voor een smoothie die je snel en gemakkelijk zelf kunt maken
- Hoe je kans maakt op een gratis exemplaar van mijn boek ‘Voor Altijd Jong’
Het artikel staat deze maand in DW Magazine, maar je kunt het ook lezen als je op bijgaande foto’s klikt (linker en rechter pagina elk apart aanklikken):
Deel 1: |
Deel 2: |
Wil je m’n boek bestellen?
Klik hier om het boek direct te bestellen.
gaat er biologische groente in de groene smoothie?
en welke blender is daar voor geschikt?
ik wil ook wel een groene smoothie maken maar heb nog geen blender.
en hoe zit het met oxaalzuren in de spinazie. geeft dat geen nierstenen na een tijde??
niet na een dag maar na maandenlang iedere dag een groene smoothie.
zit ik straks met pijnlijke stenen.
Ik had een vraag, ik maak nu groene smoothies uit het boek.Maar mijn therapeut zegt,dat ik fruit en groenten niet mag combineren.
Wie heeft er gelijk? Of weet het antwoord.
En spinazie elke dag mag dat? mvg else
waarom zou je fruit niet mogen combineren met groente?
gisting? hangt van je spijsvertering af. probeer het maar!! als het goed valt bij je dan zou ik het wel samen nemen en anders scheiden. Jesse heeft wel eens een blog gemaakt met voedselcombinaties.
en spinazie iedere dag. Ja dat vraag ik me ook af. Tarwe eten we meerdere keren per dag althans de meeste mensen en dat is niet bevorderlijk voor de gezondheid op zijn zachtst gezegd.