Dankjewel voor je interesse in de Rapid Fatloss Methode. Dit is de gratis introductie workout van dit 21-daagse programma.
De Rapid Fatloss methode is één van de beste methoden om snel overtollig lichaamsvet te verbranden.
Deze workouts zijn met zorg samengesteld en reeds jarenlang uitgevoerd met diverse van mijn Personal Training cliënten.
Gratis introductie workout
Dit is tweederde (2/3) van de eerste workout (van de totaal 3 workouts) binnen de Rapid Fatloss Methode. Download de PDF en bekijk onderstaande video’s om de workout uit te voeren.
| Reps | Sets | Tempo | Rust | ||
| A1 | Driekwart Squat | 10 – 12 | 3 | 5010 | 0 sec |
| A2 | Triceps Push Ups variant B
Knieën, handen smal |
10 – 12 | 3 | 3010 | 60 sec |
| B1 | Zijwaartse Uitvalspas | 18 – 22 | 3 | 3010 | 0 sec |
| B2 | Crunches | 10 – 12 | 3 | 3010 | 60 sec |
Interesse in de volledige methode?
Klik hier om je aan te melden voor de Rapid Fatloss Methode.
