Vanavond (dinsdag 9 maart) geef ik om 20.30u een live uitzending over diëten, de waarheid over calorieën en wat nou een echt gezond voedingspatroon is.
Je kunt je vragen omtrent dit onderwerp hier stellen.
Bekijk de webinar vanavond op www.jessevandervelde.com/webinar
Hoi Jesse,
Ik heb de laatste tijd een flinke studie gemaakt van voedingsleer en gezonde leefgewoonten, maar ik vind ondanks de dingen die ik heb gelezen het volgende toch een lastig punt.
Kun je mij vertellen hoe je commerciële trends en middelen binnen de dieet-scéne kunt onderscheiden van echt werkende producten en methoden? Ze worden allemaal verkocht met een vaak “semi”-wetenschappelijke onderbouwing van de werking. Hierbij worden heel vaak wetenschappelijk feiten flink verdraaid.
Succes met het webinar!
Groet,
Paco
Val je sneller en beter af als je voeding eet met omega-3?
ik wil graag plaatselijk(buik)afvallen wat moet ik dan gebruiken
Ik wou graag vragen of je met een crosstrainer kunt afvallen en/of het beter is om op nuchtere maag of na het ontbijt te trainen met bijv crosstrainer?En tenslotte mag je omega 3 visolie capsules ook gebruiken tijdens zwangerschap
welke zender is het vanavond te zien
Welke oefeningen kan ik het beste gebruiken voor heupen billen en benen?!Ik heb daar namelijk het meeste vet zitten.
Hoi,
Ik weet dat de probleem gebieden van vrouwen de heupen,billen en benen zijn.
Nu is mijn vraag: Hoe val je gericht af bij je boven benen?
billen en heupen weet ik wel,maar mijn boven benen daar is waar ik problemen heb.
thanks voor het antwoorden!
Jesse
Ik kan vanwege mijn werk overdag alleen de avonden trainen.
Ik roei en loop (op de loopband= snelle wandeling)
Nu hoorde ik laatst dat het beste resultaat te behalen is als je overdag traint?
Wat is hier van waar.
Ik denk dat overigens de meeste mensen aangewezen zijn op de avond ….toch !
succes met de uitzending
Hallo Jesse,
Ben het helemaal eens met een van de vorige vragers….Wat is WAAR…
De meeste van ons zien door de bomen het bos niet meer denk ik.
Mijn vragen:
* De jojo ers onder ons hebben meestal al zo vaak aan hun voeding gesleuteld, dat ze nu (bijna) allemaal juist te weinig eten en toch niet afvallen….wat is dan de beste remedie??
* Als je stilstaat tijdens het afvallen een plateau…wat kun je dan het beste doen???
* de oefeningen die je geeft zijn al best pittig, heb je ook nog wat mildere….ik ben nog bezig met de rek en strekoefeningen (nof steeds behoorlijke spierpijn)
*kunnen we de uitzending van vanavond ook opslaan, zodat we nog eens terug kunnen kijken??
Hopelijk kun je vanavond op een van deze vragen antwoord geven.
Hartelijke groet en tot vanavond,
Jolanda
Nog een vraag….Zelf heb ik niet zo’n vreselijk probleem met overgewicht, maar wel met een relatief hoog vetpercentage (wel goed cholestrol percentage)Hoe krijg je nu je vetpercentage naar beneden…Ik eet al 5 a 6 kleine maaltijden per dag en let op mijn vetten, zout, en koolhydraten en drink ook voldoende water??
Ben erg benieuwd naar je advies
Hartelijke groet,
Jolanda
Hoi Jesse,
Wat ik begrijp is dat je erg enthousiast bent over kettlebelt training om af te vallen.
Mijn vraag is ( omdat ik je er nog nooit over gehoord heb) hoe denk je over het doen van oefeningen waarbij je veel spiergroepen tegelijk gebruikt ( squat, deadlift, chin-up, bankdrukken, neckpress, barbell row enz) 8 tot 10 herhalingen en eventueel in superset stijl?
Deze methode heb ik vorig jaar namelijk gebruikt om mijn vetpercentage te verlagen, kracht te winnen en geen spiermassa te verliezen.
Groetjes,
Bas
Hoi,
Wat zijn goede oefeningen voor buik, billen en bovenbenen om
het snelste resultaat te krijgen?
succes met de uitzending!
Groet,
Ieke
Ha die hesse! Gezellig weer. Lang geleden vorige webinar. Kijk er altijd weer naar uit. Maar heb nog niet echt een vraag. Oja, toch wel; in mijn omgeving zeggen ze dat eiwitten pas worden opgenomen in het lichaam icm koolhydraten. Klopt dit? Aangezien jij altijd aangeeft dat je koolhydraat inname moet voorkomen en veel eiwit moet eten. Wat is hiervan waar?
Hoi jesse,
Ik ben al begonnen met afvallen. ik loop veel dus ik merk aan mijn benen wel dat ik afval. Helaas lukt het me met mijn buik niet. ook lijkt het of de rechterkant van mijn buik dikker word dan de linkerkant. Ik kijk veel filmpjes voor buikspieroefeningen. Maar helpen buikspieroefeningen met afvallen op je buik of alleen met het versterken ervan? Ik wil er graag van af maar het lukt niet. Uit ontwetend heid.
MVG
Jeremy
Hallo Jesse,
Ik ben vanavond met mijn band aan het trainen,
komt er een link zodat ik je later kan bekijken?
Succes vanavond maar dat zal ongetwijfeld lukken,
Linda.
Hallo Jesse,
Ik heb een aantal dagen geleden het strakkebuikspieren thuisfitness programma gekocht en de daarbij behorende e-books.
Mijn probleem is dat ik nog naar school ga en ik eigenlijk geen idee heb wat ik als broodvervanger mee zou moeten nemen naar school?
Alvast bedankt.
Groetjes,
Lisa
Jesse, wat is de beste hartslag om op vetverbranding te hebben?
Ik heb gehoord dat het tussen de 50 en 60 procent van je HFmax is maar dan hoor ik dat het 80% is.
Wat moet ik nu geloven?
ja, ik ben niet zo dik,maar ik wil tog een strakke buikje. 6-pack lekker heerlijk en ook goed voor voetbal. Alvast bedanktt groetjes ozan
Hallo Jesse,
Er was laatst een onderzoek in Engeland
naar wat gezonder is, groenten en
fruit bij een goede supermarkt of van de
bio/winkel.
Vaak zijn de groenten bij de
bio winkel niet zo vers als bij
de supermarkt. En de prijs is bij
de laatste ook flink lager, soms
wel meer dan de helft!Ik begrijp de reden
van de hoge bio prijswel,maar
zou meer bio groenten en fruit eten als
de kosten lager waren.
In dat landelijk onderzoek in 2009 in Engeland
kwam naar voren dat er weinig verschil
bestaat in voedingskwaliteit tussen
bio en niet~bio.
Ben benieuwd naar Uw mening.
Vriendelijk groetend
Laurens
Hallo Jesse,
De laatste tijd wordt je gebombardeerd met koolhydraatarme/eiwitrijke dieten, ik heb het een tijdje geprobeerd maar omdat ik veel sport merkte ik dat ik energie tekort kwam, ik viel wel snel af, ik zit in de menopauze en merk dat ondanks dat ik hetzelfde eet ik toch snel aankom, vooral rond mijn buikstreek en heupen, ik was altijd erg slank en vind het echt niet leuk, graag verneem ik je advies.
Alvast bedankt !
Groetjes, Frieda van Leiden
Hoi Jesse,
Ik heb een vraag, maar dat heeft niet zo zeer dieten te maken maar ik hoop dat je hem toch wilt beantwoorden.
Het gaat om het volgende:
Het gebied boven mijn navel is dikker dan het gebied onder mijn navel (dikke maag???) Nu vraag ik mij af hoe ik dat dunner kan krijgen?
Zijn dit gewone buikspieroefeningen of kan/moet ik nog iets extra’s doen?
Grtjs,
Annemarie
Heey jesse!
hoe zit dat met appelazijn?
veel mensen beweren dat het helpt met vet verliezen, is dit waar?
ik heb van die flesjes van de ah (biologisch appelazijn).
wat is dan de dosering die het beste zal werken?
ik heb je sixpack pakket gekocht en er staan interessante dingen in!
bedankt!
Niels
Hoi Jesse,
Ik zit al enkele jaren in de menopauze en de kilootjes vliegen eraan.
Vroeger had ik geen problemen met een dieet maar nu ik 55 ben stapelt het vet zich op. Heb ook last van een dikke maag en ondanks weinig eten ook een opgeblazen gevoel.
Is er hiervoor ook een oplossing?
Bedankt op voorhand.
Maria
Beste Jesse,
Ik ben een meisje van 15 jaar oud, en vind mezelf een beetje dik.
Ik doe basketball en train 2maal per week 1 uur. Daarbij heb ik ook nog bijna ieder weekend match en moet ik vaak ook heel de match spelen.
Eten doe ik ook gezond. Ik eet geen koeken, 3 stukken fruit per dag en mama kookt ook gezond!
Aan wat kan het liggen dat ik wat molliger ben?
Groetjes
Kun je door middel van bepaalde thee ook afvallen Jesse? het schijnt dat je dan zoveel hoeveelheden thee moet drinken dat het bijna geen effect heeft. Alleen in grote concentraties die je per tablet op pil inneemt.
alvast succes vanavond
hallo Jesse, ik las dat je vanavond oa gaat hebben over calorieen. Wat zijn dit nu precies en hoe gaat je lichaam daarmee om. Wat zijn de verschillen tussen calorieen en koolhydraten etc. En waarom worden op fitnessapparaten altijd calorieen verbranding en joule aangegeven en nooit koolhydraten en vetten?
Top vind ik je en kijk graag naar je. XXX Jolanda
dag jesse
ik ben sinds kort weer bezig met sporten wil heel graag nog 10 kilo kwijt raken. nu doe ik dus cardio is dat ok om kilo’s kwijt te raken en hoe zit het met het huid dat je strakker wilt krijgen krijg ik dat ook met cardio voor elkaar.
hoe kan je snel een sixpack krijgen?
en deze dan houden?
hallo, je zei net iets over vet boven heup daar. dat je geen dan geen koolhydraden mag eten. maar ik doe ook aan krachttraining op spiermassa vooral. heb ik dan geen koolhydraden nodig? ik weet wel veel eiwitten.
maar wil dat vet absoluut kwijt en ook mijn buikvet.
laatste vraag. kan je ijgenlijk nu met je buikspieren te trainen vet afbreken? want sommigen zeggen dat dat zever is.
kan je nu door je spieren te trainen vet af breken en platte buik krijgen men six pack want ik heb buikspieren maar er zit veel te veel vet rond. en dat moet weg.
Heej jesse!
ik ben al een maandje aan het droogtraine en heb goede resultaten geboekt! vrij weinig spierverlies en veel vet verlies.
mijn onderhoud is rond de 3000, er is mij aangeraden om 500 kcal hieronder te zitten, ik zit nu alleen al een maand denk ik 1000 kcal eronder. toch heb ik goede resultaten behaalt, maar waar ik bang voor ben is de spaarstand. Kun je daar wat meer over zeggen en mij wat advies geven over hoe ik door zal gaan? ik ben van 15 naar 12 % gegaan en wil naar de 9% !
bedankt!
http://superverbrander.nl/kortingaanbieding.php
ik mis de gebruiksaanwijzing van de acai berry gr ineke
Wat vind je van witte thee?
kijk nu net pas naar je uitzending heb het eerste stukje gemist, ga je dit nog eens uitzenden?
gr.
Sarah
http://superverbrander.nl/kortingaanbieding.php klik op deze link
je lezing op 9 maart om 20.30 en je aanbieding als personal trainer voor € 39,97 all inclusief.
je lezing op 9 maart om 20.30.
Ik wil gebruik maken van je aanbieding als personal trainer voor € 39,97 all inclusief: 6 DVD en helpdesk, enz.
dag jesse
ik ben sinds kort weer bezig met sporten wil heel graag nog 10 kilo kwijt raken. nu doe ik dus cardio is dat ok om kilo’s kwijt te raken en hoe zit het met het huid dat je strakker wilt krijgen krijg ik dat ook met cardio voor elkaar.
Jesse,
het spijt me enorm,maar ik heb gisteren niet naar je webinar kunnen kijken.
Ik had wel een vraag gesteld en zie hier nog veel meer interresante vragen staan.
Is er een mogelijkheid dat ik een herhaling kan zien? Of misschien kun je dan nog een keer mijn vraag beantwoorden?
Alvast SUPER bedankt!!!
Cristel
Hallo Jesse,
Ik kon gisteren niet naar de uitzending kijken, maar kan ik dat nog ergens terug kijken want ik wilde het wel graag zien?
jesse ik heb nog steeds overtollige hangende vet wat moet ik dan doen, ik heb nog niet met buikspier ermee begonnen. ik heb 20 kilo afgevallen. wat kan ik doen om snel van deze overtollige hangende vet weg te maken. jouw tips werken goed. maar ik wil graag wat doen aan deze vet. moet ik met buyikspier behginnen en stoppen met mijn krachttraining. Ik ben van plan om in april met kettle bel te beginnen. Jouw vriend JERSEY
Hoi Jesse,
Helaas heb ik je webinar dinsdag ook niet kunnen bekijken, bestaat er een mogelijkheid om als nog te kijken?
Vriendelijke groet MArieke
heya jesse,
ik zwem 1 of 2 keer per week. welke slagen zijn het beste voor de verbranding en het kweken van buik spieren? heel tof trouwens dat je iedereen helpt. echt nice.
groetjes sharon
Hi Jesse,
Net als de mensen hierboven kon ik. Ook niet kijken,is er een mogelijkheid dat het weer een dezer dagen getoond gaat worden?
Alvast bedankt.
Groetjes Cynthia
hey jesse ik heb een vraagje over biologische witten thee van simon levelt: kan je witte thee dagelijks naast biologisch eten en 8 glazen water drinken het 3 keer per dag drinken de witte thee? ik heb er veel informatie naar opgezocht en het blijk dat witte thee gezonder is dan groene thee. ik hoor graag bericht van je terug groetjes!