7 heerlijke Paleo recepten

Namens een goede vriend van me, Mitchel van Duuren, bied ik je dit e-book aan.

Recepten in dit e-book:

Hartige eiermuffins
Oerpap met chocolade en kokos
Kruidig avocadobrood
Salade van lentegroenten met garnalen
Tandoori salade met zoete aardappel
Marokkaanse spiesjes
Zoodles a la carbonara
Bonus: Paleo vanille koekjes

Mitchel is al een tijdje super goed bezig met z’n Paleo.nl website.

En serieus: zijn vriendin Nathalia maakt de meest lekkere toetjes. Ze neemt altijd wat mee als ze bij ons komen eten en het is telkens genieten.

Uiteraard met uitsluitend gezonde ingredienten.

Wat is Paleo?
“Paleo voeding” staat voor eten wat onze voorouders, 100.000 jaar geleden, ook tot hun beschikking hadden. Feitelijk alles wat groen is en wat je kunt plukken (groente, fruit, noten, zaden, superfoods), wat zwemt (vis), want rent (vlees) en wat vliegt (gevogelte).

Paleo voeding is altijd vrij van granen (en dus van gluten), van zuivel en natuurlijk van bewerkte voedingsmiddelen.

Het boek “The Paleo Diet” van Dr. Loren Cordain is één van de eerste wetenschappelijke boeken over voeding die ik las, zo’n 8 jaar geleden.

De laatste jaren begint de Paleo levensstijl steeds meer volgers te krijgen en Mitchel loopt in Nederland voorop met z’n site en informatie.

Paleo is ook het voedingspatroon dat ik altijd aan mijn Personal Training klanten heb geadviseerd.

Later zijn daar meer variaties op gekomen om beter rekening te houden met specifieke klachten of doelstellingen, maar de basis is altijd hetzelfde gebleven.

Ik beloof je: Als je nog geen stappen richting een gezondere levensstijl hebt gemaakt. Begin hier. Je zult je geweldig veel beter gaan voelen.

En ben je al goed bezig? Geniet lekker van deze recepten!

Klik hier voor de 7 Paleo recepten uit Mitchel z’n e-book: “101 Paleo recepten”.

Of klik op onderstaande knop: