Gezond afvallen zonder dieet – Zo zet je de knop om

Wat is het thema dat zich ieder jaar omtrent je gezondheid, gewicht en wat je eet afspeelt?

In deze video ontdek je hoe je ‘de knop om’ kunt zetten en onderzoek ik met jou wat je grootste mentale blokkade is waarom afvallen tot nu toe niet is gelukt.

In deze video ontdek je:

• Een 4 stappen formule hoe je voor de rest van je leven een super slank en super gezond lichaam kunt hebben
• De top 2 vragen om ‘de knop om te zetten’
• Eén voedingsmiddel dat het voor ons lichaam steeds moeilijker maakt om vet verbranden
• De oorzaak waardoor ons lichaam om suiker vraagt in plaats van dat het vet gaat verbranden
• Waar het mentale verhaal dat we onszelf vertellen ons voor beschermt, maar hoe het ons ook gevangen houdt in dezelfde situatie
• Welk orgaan zowel onze eetbehoefte beïnvloed als ook de basis is van het (dis)balans in onze hormoonhuishouding
• Een krachtig inzicht waarom je jouw toekomst niet door je verleden hoeft te laten bepalen

Bekijk eerst onderstaande video

Wil je je aansluiten bij de groep mensen die ik ga helpen de knop om te zetten, vol te houden, en een slank, strak lichaam (tot en met de laatste kilo eraf) te krijgen, zonder daarna weer aan te komen? Ik heb plaats voor 300 mensen.

Klik hier als je wilt deelnemen.

Als je gezond wilt afvallen, zonder een dieet te moeten volgen, dan is de eerste grote vraag: Wat houdt je tegen om te beginnen?

Test: Wat is jouw mentale blokkade die je tegenhoudt om te beginnen met gezond afvallen?

• Wil je niet alles hoeven opgeven?
• Wil je wel graag een slanker, gezonder lichaam, maar weet je niet hoe?
• Zijn de verleidingen zo groot?
• Lukt het je maar niet om vol te houden?
• Heb je er geen tijd voor?
• Doet je gezin niet mee?
• Wil je graag aan de ene kant dat slanke, strakke lijf? Maar zit er iets in de weg?
• Zijn er bepaalde emoties die je weg eet?
• Ben je je regelmatig vooral aan het vullen, in plaats van aan het voeden?

Welke is het voor jou?

En denk er eens verder over na. Wat heeft je in het verleden in de weg gezeten om vol te houden?

Test 2: Waardoor vind je volhouden moeilijk?

• Vraag 1: Hoe lang hou je het vol?
• Vraag 2: Wat is de trigger waardoor je terug valt in je oude patroon?
• Vraag 3: En als dat gebeurt, wel verhaal (of excuus) vertel je je daar dan bij?

Wat is het verhaal wat je jezelf vertelt over waarom je niet het lichaam hebt dat je graag zou willen?
Onbewust vertellen we onszelf een verhaal over waarom we niet het lichaam hebben wat we graag zouden willen hebben. Dit verhaal zou je kunnen zien als een ‘excuus’. Bijna altijd is het zeer moeilijk om zelf te zien welk verhaal we onszelf vertellen, omdat het zo onbewust gebeurd. Het gaat niet over schuld, het gaat er niet om dat je het fout doet. We vertellen dit verhaal onbewust omdat het ons beschermt voor slecht te voelen (over onszelf), maar dit verhaal houdt ons ook gevangen in dezelfde situatie.

Bekijk de video voor meer toelichting hierop.

De enige manier om onze gezondheid te veranderen is om dat oude verhaal (wat je jezelf vertelt over waarom je niet hebt wat je graag wilt hebben), los te laten.

Dat oude verhaal houdt je waar je bent. Het houdt je tegen. Het verhaal beschermt je, maar houdt je ook gevangen.

Wat is het verhaal wat jij jezelf tot nu toe hebt verteld?
Misschien wil je het hieronder met me delen, bij de reacties.

Het is nu tijd om de knop wel om te zetten
Wat wil je bereiken?

Waarom wil je dit graag?

Waarom is nu het moment om het te gaan doen?

Wil je je aansluiten bij de groep mensen die ik ga helpen de knop om te zetten, vol te houden, en een slank, strak lichaam (tot en met de laatste kilo eraf) te krijgen, zonder daarna weer aan te komen? Ik heb plaats voor 300 mensen.

Klik hier als je wilt deelnemen.