In deze video leg ik je (na mijn korte introductie) uit wat de ‘waarheid’ over calorieën is. Ik leg je uit waarom niet alle calorieën hetzelfde zijn en waarom het vooral belangrijk is om te kijken naar wat de calorieën met je lichaam doen, in plaats van alleen te kijken naar hoeveel calorieën je eet.
Daarnaast leg ik je uit wat de oorzaak van overgewicht is, wat de oorzaak is waarom het afvallen misschien niet lukt, of waarom de kilo’s er telkens weer bij komen. Overgewicht en overtollige kilo’s ontstaan namelijk vooral doordat bepaalde hormonen in je lichaam uit balans raken (door niet de juiste voeding te eten, of niet te eten zoals je lichaam nodig heeft en door invloed uit je levensstijl). Klik hier voor informatie hoe je gewicht kunt verliezen door je hormoonhuishouding in balans te brengen.
Bekijk deze video voor:
* De waarheid over calorieën
* De invloed van het vetopslag-hormoon insuline op vet opslag en vet verbranden
* De invloed van het stress (en vetopslag-) hormoon cortisol op je gewicht en op wel/niet afvallen
Klik na het kijken op deze link om te ontdekken hoe je vandaag nog kunt beginnen met afvallen
2 comments