Thuis fitness oefeningen voor strakke buikspieren

• • Buikspier oefeningen • 0

Vaak hoor ik excuusjes als:

“Ik heb geen tijd om te sporten”
“Ik houd niet van de fitness”
“Ik begin als de kinderen ouder zijn / het juiste moment er is”

en noem maar op. Zonde, want tegelijkertijd willen we wel strakkere buikspieren en minder lichaamsvet! Hoe raken we nou eindelijk, op een simpele manier dat het liefst ook nog weinig tijd kost, van ons buikvet af?
(meer…)